আপনি প্রতিদিন নিয়মিত করে পুষ্টিকর খাবার ও সুষম খাবার খাওয়ার চেস্টা করুন সেই সাথে সিদ্ধডিম, কলা,মধু,সকালে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসি,ও কালোজিরা খাবেন ।প্রতিরাতে মধু দিয়ে ২-৩ কোয়া রসুন খাবেন ,সপ্তাহে ১ বার সহবাস করবেন।কোন পর্ণছবি দেখবেন না বা হস্তমৈথুন করবেন না।এবং সেই সাথে হামদার্দ ডাক্তার এর পরামর্শে ঔষধ খাবেন একটানা ৩ মাস কোন মিস করবেন না।!
মনে রাখবেন হামদার্দ অথবা হোমিওপ্যাথিক এর ঔষধ ছাড়া কোন ঔষধ সেবন করবেন না।