আমার শরীরের ওজন দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে অথচ আমার সাস্থের কোনো পরিবর্তন হচ্ছে না তার কারন কী?
আমার ওজন দিন দিন বৃদ্ধ পাচ্ছে কিন্তু সাস্থ দেখে সবাই বলছে আমি অনেক চিকন হয়ে আছি তাই আমি অনেক চিন্তিত
2806 views
4 Answers
আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম করতে না পারলেও দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাটাহাটি করুন।
2806 views
Answered
আপনি ওজন কমাতে যা করতে পারেন-
* গ্রিন টি পান করুন
* প্রচুর পরিমাণে শশা খান
* খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রণ করুন।ইত্যাদি। আশাকরি উপকার হবে।
2806 views
Answered
আপনার শরীরে হ্রাস বৃদ্ধি পাচ্ছে। প্রতিদিন সকালে আপনি ১-২ গ্লাস পানি পান করুন এবং যোগ ব্যায়ামের প্রতি মনোনিবেশ হউন।
2806 views
Answered