এমন ঠাণ্ডা কোমল পানীয়, সিগারেট চা, তেল জাতীয় খাবার এসব খাওয়ার কারণে আমার এই কফের সমস্যা দিন দিন বৃদ্ধি পাচ্ছে আমি কি করতে পারি?

আপনি এলআরজি পরীক্ষা করে নিয়মিত ঔষধ খান তাহলে ঠিক হয়ে যাবে|পরীক্ষা না করে ঔষধ দেওয়া সম্ভব না তাই আমি আপনার জন্য কোন ঔষধ এর নাম দিচ্ছিনা|ধন্যবাদ

মুখের ভিতরে অর্থাৎ নাকের গড়ায়|তাই হেদিক ওদাক হলে দাগ হয়ে যাবে|তাই আপনি ডাক্তারে পরামর্শ নিন|আর নাকের গড়ায় নিমের পাতা বেটে লাগিয়ে দিন|অনেক কাজ হবে|

এক্ষেতে আপনি আপনার জাতীয় পরিচয় পত্রের বয়স সংশোধন করতে পারেন। আপনি উপজেলা নির্বাচন অফিসে যোগাযোগ করুন। সাথে সার্টিফিকেট, জন্ম নিবন্ধনের ফটোকপি ও নির্দিষ্ট ফি লাগবে। 

মুখের জন্য ওয়েল ফ্রি ফেসওয়াস এবং ঘাড়ের কালো দাগ দূর করতে চিনি এবং লেবুর মিশ্রণ দিয়ে ঘাড়ে স্ক্রাবিং করতে পারেন।

মনে হয় আপনি খাবার বেশি খান । তাহলে খাওয়া আগের থেকে একটু কমাই দেন । আপনার পেটে মনে হয় ওভারলোড হয়ে যায় । নাহলে আপনি অভিজ্ঞ ডাক্তার দেখান ।

1/ ভাই আপনি সুষম খাবার খাবেন। দুধ, ডিম, মাছ, মাংস ইত্যাদি। 2/ ভাই আপনি চিন্তা করবেন না। সম্পুর্ন চিন্তামুক্ত থাকবেন। 3/ ভাই আপনি প্রতিদিন 8-10গ্লাস পানি পান করবেন। 4/ ভাই...

আপনার পাকস্খাথলির ধারণক্ষমতা অনুযায়ী খাবার খেতে পারবেন । তবে সিনকারা খেলে রুচি বাড়ে ।

বস যে ভাবে বুঝতে চায় সে ভাবে বুঝানোর চেষ্টা করুন। আর নিজেকে কণ্টোর করার চেষ্টা করুন।

আপনি নিয়মিত ব্যায়াম করুন। ব্যায়াম করতে না পারলেও দিনে কমপক্ষে ৩০ মিনিট হাটাহাটি করুন।

কোন সমস্যা নেই। তবে একজন ভালো ডাক্তার দেখান আপনার কফের সমস্যা নিয়ে।