৭-১০ কেজি ওজন বাড়ানোর উপায়?
আমার নাম মেহেদী।আমার বয়স ১৯ বছর ওজন ৬২ কেজি।
আমি পড়ালেখার পাশাপাশি একটা হোটেল এর রেস্টুরেন্ট এ চাকরি করি মোটামুটিভাবে পরিশ্রম করত হয়।
আমি আমার ওজন আরো ৭-১০ কেজি বাড়াতে চাই।
এজন্য কি করতে পারি???
2621 views
1 Answers
আপনার চর্বি ও আমিষ জাতীয় খাদ্য বেশি করে খেতে হবে, নিয়মিত ঘুম পড়তে হবে, পানি বেশি করে খেতে হবে। তাহলে সহজে আপনি ওজন বাড়াতে পারবেন
2621 views
Answered