শেয়ার করুন বন্ধুর সাথে
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
নাম যেহেতু শামীম লেখা তাই পুরুষ ধরেই উত্তর দিচ্ছি। শরীরের ক্যালরি পরিমাণ কমাতে হবে। আপনি ডক্টর জাহাঙ্গীর কবিরের কিটো ডায়েট অনুসরণ করতে পারেন।
অথবা আপনি সারাদিনে জা খান সেই খাবার এর শুধুই অর্ধেক খেতে পারবে।
প্রথম দুই তিন দিন পেটে ক্ষুধা থাকবে কিন্তু তিন চারদিন পরে অভ্যাস হয়ে যাবে।
প্রকৃতপক্ষেই কোনভাবেই যদি কাজে না দেয় তাহলে আপনার হরমোনাল ইমব্যালেন্স রয়েছে। সেক্ষেত্রে আপনাকে ডক্টর দেখাতে হবে।
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
Call
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ