2933 views

2 Answers

পেটের মেদ বা চর্বি কমানোর জন্য নিয়মিত হাটুন। তার পাশাপাশি সকালে খালি পেটে ৩ কোয়া রসুন খান। নিয়মিত সকালে লেবুর সরবত এর সাথে এক চিমটি লবন মিশিয়ে খান। ইনশাল্লাহ পেটের চর্বি কমবে।

2933 views

পেটের চর্বি কমাতে নিয়মিত ব্যায়াম করুন এবং কঠোর শারীরিক পরিশ্রম করুন.তাছাড়া আপনি ডাক্তারের পরামর্শ নিন.তা না হলে পরবর্তীতে সমস্যা হতে পারে.

2933 views

Related Questions

আমার বয়স ১৯।আমি একজন স্টুডেন্ট। আমার ওজন ৭২ কেজি।উচ্চতা ৫'৮"।আমি দেখতে আগে মোটা ছিলাম।তখন আমার ওজন ছিলো ৭২ কেজি।কিন্তু আমি এখন কিছুটা শুকিয়ে গেছি তবুও আমার ওজন কমছেনা।আর আমার শরিরে মনে হয় প্রচুর চর্বি।পেট ও অনেক বড় হয়ে গেছে।বুকের পাশে এবং বুকে,পেটের মাংস গুলা মোটা হয়ে গেছে।মানে নরম এবং চর্বি যুক্ত মনে হচ্ছে।পেট নিয়ে আমি খুব দুশ্চিন্তাই আছি।এখন আমি শরীরের অতিরিক্ত মেদ ঝড়াতে কি করবো কোন ধরনের খাবার খাবো আমার বয়স অনুযায়ি আমার ওজন কি বেশি ওজন।যদি কমাতে হয় তাহলে কিভাবে কমাবো?
1 Answers 3900 Views