এটি আসলে একটি ফেনল অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট ও অ্যান্টি-ফ্যাটিঅ্যাসিড। আঙুর ছাড়াও আরও নানা ফল-সব্জিতে থাকে। শরীরে ফ্যাটের বাড়বৃদ্ধি কমিয়ে দিতে সাহায্য করে এল্যাজিক অ্যাসিড। সেই সঙ্গে নতুন করে ফ্যাট জমতে দেয় না।...
1 Answers 2947 viewsপাছার অতিরিক্ত মেদ কমানোর উপায়ঃ 1. যোগ ব্যায়াম: সত্যি বলতে, প্রতিদিন যোগ ব্যায়াম অনুশীলনে আপনার সাতটি সমস্যা সমাধান হতে পারে। যোগব্যায়াম অনুশীলন আপানার শরীরকে সুস্থ ও সুন্দর রাখবে। শুধু মাত্র নিয়মিত...
1 Answers 9153 viewsআপনার ওজন স্বাভাবিক আছে। কমানোর দরকার নেই।
2 Answers 3277 viewsজিমে ভর্তি হলে ভাল হবে। সাথে খাদ্য তালিকায় পরিবর্তন আনতে হবে। যেমন 1 চর্বি জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে। 2 মাংশ খাওয়া যাবে না। 3 ডিমের কুশুম। 4 গুরু পাক...
3 Answers 2792 viewsআসলে এসব ক্রিমে কাজ হবেনা এর জন্য জগিং করেন ,দৌড়ান,উঠা বসা করুন,বল দড়ি খেলুন আশা করি ফল পাবেন।
1 Answers 2886 viewsExercise করে। আপনি চাইলে 30 days fitness challenge অ্যাপ টি ব্যাবহার করতে পারেন।
1 Answers 2549 viewsশরীরের বাড়তি মেদ কিভাবে দূর করা যায় তার কয়েকটি নিয়ম আপনার জন্য তুলে ধরা হলোঃ- ১. প্রতিদিনের সকালটা শুরু হোক লেবুর সরবত দিয়ে। এই পদ্ধতি পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী ১টি...
3 Answers 2978 viewsপ্রতিদিনের সকালটা শুরু হোক লেবুর সরবত দিয়ে। এই পদ্ধতি পেটের মেদ কমানোর সবচেয়ে কার্যকরী ১টি উপায়। ১ গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবু চিপে সরবত করে সঙ্গে একটু লবণ মিশিয়ে নিন।...
1 Answers 2894 viewsসুইট স্লিম বেল্ট ব্যবহার করতে পারেন।এছাড়া প্রতিদিন সকালে গ্রীণ টি খাওয়া শুরু করুন,দিনে এক গ্লাস লেবুর রস খান,সালাদ খেতে পারেন,প্রতিদিন হালকা স্ট্রেচিং ব্যায়াম করতে পারেন।আশা করি আপনার মেদ কমে যাবে।
1 Answers 2631 viewsপেটের মেদ বা চর্বি কমানোর জন্য নিয়মিত হাটুন। তার পাশাপাশি সকালে খালি পেটে ৩ কোয়া রসুন খান। নিয়মিত সকালে লেবুর সরবত এর সাথে এক চিমটি লবন মিশিয়ে খান। ইনশাল্লাহ পেটের...
2 Answers 2928 views