খুব সকালে ঘুম থেকে জেগে ১ কি.মি হাঁটবেন নিয়মিত ব্যায়াম করবেন ব্যায়াম স্বাস্থের জন্য উপকার। পাশাপাশি রাত্রের খাবার তালিকা কমিয়ে দিন। রাত্রের খাবার হিসেবে রুটি, ফলমূল এবং পানি অধিক পরিমানে...
আমার মনে হয় ঔষধ দিয়ে আপনার স্বাস্থ কমানো সম্ভব নয় তবে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় সকালে ভাত এর পরিবর্তে হালকা নাস্তা খেতে পারেন এবং হালকা ব্যায়াম করা প্রয়োজন এতে এটা আপনার...
হ্যাঁ অবশ্যই পারবেন যদি বাংলাদেশ বিমান হয় তাহলে ঢাকা মতিঝিল বাংলাদেশ বিমান অফিসে আলাপ করুন আর অন্য কোন বিমান হলে যেকোনো ট্রাভেলসে কথা বলুন টাকা লাগবে তা বেশি না 1000...
আপনার সময়ে জেএসসি পরীক্ষা না থাকলে আপনার অষ্টম শ্রেণি পাশের সার্টিফিকেট প্রয়োজন নেই। তখন আপনার এসএসসি পাশের সার্টিফিকেটে সেশন দেখলেই বুঝতে পারবে আপনার সময়ে জেএসসি পরীক্ষা ছিল না।
নবম...