সামির রাগ এখন কিভাবে কমাবো?

তার সাথে অভিমান করে কথা না বলে দেখুন সে থাকতে পারে কিনা। যদি কথা বলার জন্য আপনাকে বারবার অনুরোধ করে এবং নিজের কষ্টের কথা আপনাকে বলে তবে বুঝতে হবে সে...

খুব সকালে ঘুম থেকে জেগে ১ কি.মি হাঁটবেন নিয়মিত ব্যায়াম করবেন ব্যায়াম স্বাস্থের জন্য উপকার। পাশাপাশি রাত্রের খাবার তালিকা কমিয়ে দিন। রাত্রের খাবার হিসেবে রুটি, ফলমূল এবং পানি অধিক পরিমানে...

আমার মনে হয় ঔষধ দিয়ে আপনার স্বাস্থ কমানো সম্ভব নয় তবে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় সকালে ভাত এর পরিবর্তে হালকা নাস্তা খেতে পারেন এবং হালকা ব্যায়াম করা প্রয়োজন এতে এটা আপনার...

এটা হরমোনের কারনে হয়।  আপনি ছেলে নাকি মেয়ে,  এবং আপনার বয়ষ বললে আরও বিস্তারিত উত্তর দিতে পারতাম।

চুন লাগান। কেননা, এটি ক্ষারীয় পদার্থ, যা কামড়ের এসিড প্রশমিত করে।

হ্যাঁ অবশ্যই পারবেন যদি বাংলাদেশ বিমান হয় তাহলে  ঢাকা মতিঝিল বাংলাদেশ বিমান অফিসে আলাপ করুন আর অন্য কোন বিমান হলে যেকোনো ট্রাভেলসে কথা বলুন টাকা লাগবে তা বেশি না 1000...

সমস্যাটি কতদিন ধরে ফিল করছেন তা বলেন নি। যাইহোক রাগ,মেজাজ খিঁটখিঁটে হওয়ার কারন হিসেবে মনোবিজ্ঞানীরা বলে থাকে ঃ ডিপ্রেশন,Anxiety কে। ব্যাপার টা আপনার কাছে অস্বাভাবিক লাগলে সাইকোলজিস্ট দেখান। রাগ কমাতে নিয়মিত...

তোমার গার্লফ্রেন্ড কে ভাল ভাবে বোঝাও । তাহলে অব্যশই বুঝবে । তুমি সারাতাদিন যা কর ওর সাথে শেয়ার কর।

কলেজ এ এডমিশন করানোর পরে কলেজ থেকে অফার লেটার দেয়। সেখানে কলেজের নাম কোর্স এর নাম সহ আর কিছু জিনিশ থাকে তো আপনি এজেন্ট এর কাছে থেকে এটা দেখে নিবেন।...

আপনার উচ্চতা অনুপাতে ওজন ঠিকই আছে। 5"8" জন্য আদর্শ ওজনে আছেন। তবে এর চেয়ে বাড়লে সেটা মোটা বলে গন্য করা হবে। আপনি শুকিয়ে গেছেন কিন্তু ওজন কমে নাই। তার মানে মনের দুর্বলতা, ডাক্তারগন ওজনে বিশ্বাসী। আপনি খাওয়া দাওয়া ঠিক মতো করতে থাকুন, ক্যালরি যুক্ত খাবার, অ্যালকোহল ও চর্বি জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন। কিছু ব্যায়াম করুন, দৌড়ান, হাটুন, খেলাধুলা করুন।