হজম শক্তি বৃদ্ধির প্রাকৃতিক উপায় কি?

প্রচুর পরিশ্রম করুন আর সময়মতো খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন তাহলে এসব হজম,গ্যাস্ট্রিক জনিত সমস্যা হবে না। প্রচুর পরিশ্রম বলতে হাঁটা নয়,  ব্যায়াম করে হতে পারে দৌড়াদৌড়ি করে শরীর থেকে ঘাম ঝরাতে হবে।  আর সঠিক নিয়মে...

চোখ একটি অমূল্য সম্পদ.এটা আমাদের সুস্থ রাখা প্রয়োজন.আপনি কচুশাক খান এবং ডাক্তারের পরামর্শ নিন.

আপনি দেশি নিম পাতার রস করে ২০-৩০ দিন খাবেন বদ হজম ছাড়াও দেহের অনেক সমস্যা দূর করবে।ইনশআল্লাহ

খাদ্য হজম করার জন্য পানি আবশ্যক। পানিই প্রধানত হজমে সাহায্য করে। বেশি বেশি পানি পান করুন। এতে হজমশক্তি বাড়বে। এছাড়া, কিছু ফল খেতে পারেন, যাতে বেশিরভাগই পানি থাকে। যেমনঃ তরমুজ,...

শক্তি = Energy = Fs এবং এর সংকেত E.

হজম শক্তি বৃদ্ধি করতে প্রতিদিন সকালে কাচাঁ আদা চিবিয়ে খান। সকালে খালি পেটে প্রচুর পানি পান করুন। রাতে ৭-৮ ঘন্টা ঘুমান। সঠিকমত ঘুমালে হজম শক্তি ও খাবার রুচি বৃদ্ধি পায়। তাছাড়া...

ফাজিল তুমি আগে বলতো বন্ধন শক্তিতে ডেইল এইচ এর হিসাব কীভাবে বের করতে হয়? তুমি যদি এটা বুঝে থাকো তাহলে তোমার প্রশ্নটির উত্তরও তোমার থেকেই চলে আসবে।বাকি রহস্যটা না হয়...

আপনি প্রতিদিন সকালে খালিপেটে কাচাছোলা ও কাচাবাদাম সাথে কয়েকটি  কিসমিস  খেয়ে একগ্লাস পানিতে ১ চামচ মধু গুলিয়ে খান।নিয়মিত ভাবে পুষ্টিকর খাবার ও ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার খাবেন।চিকিৎসক এর পরামর্শে ভিটামিন ক্যালসিয়াম...

আপনি তৈলাক্ত খাবার পরিহার করবেন।আর খাওয়ার ২০ মিনিট আগে ও খাওয়া শেষের ৩০ মিনিট পরে বেশী পরিমাণে পানি পান করবেন।আঁশ জাতীয় খাবার বেশী খাবেন।

-- খাবারের সময় এবং খাওয়া শেষে সাথে সাথে পানি খাবেন না। -- পেটের ৩ ভাগের এক ভাগ খাবেন। -- খুব ক্ষুধার্ত অনুভব করলেও একেবারে পেট ভরে গলা পর্যন্ত খাবেন না। --...