হজম সমস্যায় করণীয় কি?

আপনি তৈলাক্ত খাবার পরিহার করবেন।আর খাওয়ার ২০ মিনিট আগে ও খাওয়া শেষের ৩০ মিনিট পরে বেশী পরিমাণে পানি পান করবেন।আঁশ জাতীয় খাবার বেশী খাবেন।

আপনি আপনার ওই ছিদ্রের অংশে জুতার সোল লাগানো আঠা ব্যাবহার করতে পারেন, প্রথমে ছিদ্রের ভিতরে তুলা বা কাপর যা আছে তাতে সুইএর সুক্ষ আগালে আঠা নিয়ে লাগান এবং যে অংশ আলগা...

খাবার খাওয়ার পর, আদা খাবেন। তাহলে ইনশআল্লাহ আপনার সমস্যা সমাধান হবে।

আলেমগণের মাঝে মতভেদের কারণগুলো হচ্ছে : (১) কুরআন এবং ছহীহ হাদীছ সম্পর্কে সঠিক জ্ঞান না থাকা সত্ত্বেও ফৎওয়া প্রদান করা। (২) নিজ নিজ মাযহাবের অন্ধ অনুসরণ করা। (৩) ছহীহ দলীল পাওয়া...

যখন মাথা কোনো কাজ করবে না চারদিক শুধু অসহ্য লাগবে তখনই বুজবেন আপনি মারাত্বক টেনশনে আছেন। খুব টেনশন হলে বুকের ভেতরে গভীর শ্বাস টেনে নিন। রক্তে পর্যাপ্ত অক্সিজেন...

আপনি একজন ভালো ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। তিনি আপনাকে চিকিৎসা করতে অথবা ভালো উপদেশ দিতে পারবেন।

*অতিরিক্ত তেল ও মসলা দেওয়া খাবার খাবেন না। * বাইরের খাবার না খেয়ে বাড়ির তৈরি খাবার খান। * মানসিক চাপ ও দুশ্চিন্তা অনেক সময় এসব সমস্যা বাড়িয়ে দেয়। তাই মানসিক চাপ...

হজমের সমস্যায় কম বেশি অনেকেই পড়ে থাকেন। অনুষ্ঠান বা নিজের বাড়িতে স্বাভাবিকের চেয়ে একটু বেশি খাবার খেয়ে মাঝে মধ্যেই বিপাকে পড়ে যান ভোজনরসিকরা। খাবার থেকে পাওয়া মজার চেয়ে মাসুল গুনতে...

এই মুহুর্ত আপনি যে অবস্থায় অবস্থান করছেন এটাকে তো ক্যারিয়ার বলেনা। এখন সবকিছু মিলিয়ে আপনার লাইফটা পুরোপুরি একটি মোটামুটি গভীর ধরণের ই গর্তের মধ্যে অবস্থান করছে,এই গভীর গর্ত থেকে এখনও...

প্রথমে নিজের চিন্তা-ভাবনা ইতিবাচক করতে হবে ..প্রচুর পুষ্টিকর খাবার ,ক্যালরিযুক্ত খাবার খেতে হবে পাশাপাশী পর্যাপ্ত পানি পান করতে হবে .প্রতিদিন সকালে হালকা ব্যায়াম করতে পারেন .আর ৮-৯ ঘন্টা ঘুমাতে পারেন...