হজম শক্তি বাড়ানো ও মোটা হওয়ার উপায় কি?

আপনি অসুস্থ থাকার ফলে যেহেতু চিকন হয়ে গিয়েছিলেন তাই আপনি এখন সুস্থ অবস্থায় নিম্নোক্ত কাজগুলো মেনে চললে মোটা হতে পারবেনঃ * আপনি প্রতিদিন বেশি করে খাবেন। স্নেহ বা চর্বি জাতীয়...

মনে হয় এটা আপনার ভুল ধারনা। তারপরও ডাক্তারের সাথে যোগাযোগ করুন। 

প্রশ্ন অনুযায়ী উত্তর হল। হজম শক্তি কমাতে পানি কম খান। আশ জাতীয় খাবার খান। তরল ও সহজ পাচ্য খাবার কম খান। ছোলা জাতীয় খাবার খান। . তবে এতে হজম শক্তি কমে গেলেও শরীরে নানাবিধ...

হজমশক্তি বাড়ানোর সহায়ক হতে পারে- * ডায়েটে ফাইবার যুক্ত খাবার রাখলে পাচনপ্রক্রিয়া অনেকটাই স্বাভাবিক থাকবে। এজন্য নানা ধরনের ফাইবারযুক্ত ফল, সবজি ও শস্য ডায়েটে রাখতে হবে। * শরীরে কোনো ধরনের...

প্রচুর পরিশ্রম করুন আর সময়মতো খাবার খাওয়ার অভ্যাস করুন তাহলে এসব হজম,গ্যাস্ট্রিক জনিত সমস্যা হবে না। প্রচুর পরিশ্রম বলতে হাঁটা নয়,  ব্যায়াম করে হতে পারে দৌড়াদৌড়ি করে শরীর থেকে ঘাম ঝরাতে হবে।  আর সঠিক নিয়মে...

   জন্মনিবন্ধনের টা যাবে  আপনি  ইউনিয়ন পরিষদে গিয়ে বিস্তারিত বলে  করে নিতে পারেন।

খাদ্য হজম করার জন্য পানি আবশ্যক। পানিই প্রধানত হজমে সাহায্য করে। বেশি বেশি পানি পান করুন। এতে হজমশক্তি বাড়বে। এছাড়া, কিছু ফল খেতে পারেন, যাতে বেশিরভাগই পানি থাকে। যেমনঃ তরমুজ,...

ফাজিল তুমি আগে বলতো বন্ধন শক্তিতে ডেইল এইচ এর হিসাব কীভাবে বের করতে হয়? তুমি যদি এটা বুঝে থাকো তাহলে তোমার প্রশ্নটির উত্তরও তোমার থেকেই চলে আসবে।বাকি রহস্যটা না হয়...

আপনি তৈলাক্ত খাবার পরিহার করবেন।আর খাওয়ার ২০ মিনিট আগে ও খাওয়া শেষের ৩০ মিনিট পরে বেশী পরিমাণে পানি পান করবেন।আঁশ জাতীয় খাবার বেশী খাবেন।

খাবার খাওয়ার পর, আদা খাবেন। তাহলে ইনশআল্লাহ আপনার সমস্যা সমাধান হবে।