2 Answers
এটি আপনার বিপি হাই হওয়ার কারনে হতে পারে। ভাড়ি কিছু বহন করলেও ব্যথা হতে পারে। আপনি বিপি চেক করে নিন। আর আন্দাজি কিছু পরামর্শ দেওয়া উচিৎ হবে না। তাই একজন মেডিসিন বিভাগের চিকিৎসক এর পরামর্শ নিন।
2792 views
Answered
আপনি ঘাড়ের হালকা ব্যয়াম করুন।ডান দিকে এরপর বামদিকে হেলে গিয়ে ব্যয়াম করুন।আবার সামনে ঘাড় ঝুকিয়ে বা পিছনে ঝুকিয়ে ব্যয়ামও করতে পারেন।তাছাড়া ঘাড় ঝুকে কোন কাজ করবেননা।ঘাড়ে পারলে গরম পানির শ্যাক দিন।পেশি থেকে ব্যথা আসলে ছেড়ে যাবে।আগেই কোন ব্যথার ওষুধ খাবেননা।না কমলে ফিজিক্যাল মেডিসিন বিশেষজ্ঞ দেখান।
2792 views
Answered