শরীরে টেস্টোস্টেরন বাড়ানোর উপায় কি?

আপনি প্রতিদিন নিয়মিত ব্যায়াম করুন, এবং সকালের নাস্তায় একটা করে কলা খাবেন। আশা করি দ্রুত লম্বা হবেন। আর মেডিসিনের জন্য কোন ভালো ডাক্তারের পরামর্শ নিন।

আপনি মজার একটা বিষয় জানতে চেয়েছেন। প্রতিদিন ১০০/২০০ই নয় কেউ কেউ তো আরো বেশি অনুসারী পাচ্ছে। আপনাকে চলতি ঘটনার উপর জোর দিতে হবে বেশি যা মানুষের দৈনন্দিন জীবনের সাথে জরিয়ে...

বেশী করে ফ্রেন্ড তৈরী করেন, নিয়মিত এক্টিভ থাকবেন আর অন্যকে লাইক দিয়ে নিজের প্রতি দেওয়ার জন্য উৎসাহ প্রদান করুন।

চিকিৎসা শান্ত্রে সকল কিছুই তার অবস্থা দেখে রোগ নির্ণয় করা হয়। যেমন - কারো কানে সমস্যা হলে। কান দেখা হয়।নাক হলে নাক।মাথা হলে মাথা। রক্ত পরিক্ষা করে বোঝা যাবে না...

সহজ উপায় বলতে যা বুঝতে পারছি।  তা হলো ভিটামিনের অভাবে কি কি হয়- ভিটামিন "এ" এর অভাবে রাত কানা রোগ দেখা দিবে।কর্নিয়া এর উপর শুষ্ক স্তর পড়বে।সর্দিকাশি দেখা দিবে। ভিটান "সি...

টাকাটি কোনো ব্যাংকে সুদ সমেত জমা রাখুন।এতে আপনার কোনো কাজ করতে হবে না।শুধু টাকাটা ব্যাংকে জমা রাখুন। টাকাটি সুদ সমেত ব্যাংকে জমা রাখলে তারা আপনার টাকার উপর সুদের হার অনুযায়ী নির্দিষ্ট...

এই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র‍্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...

কুরআন পড়ুন! সবুজ আকৃতি জিনিস দেখুন,, এতে দৃস্টি শক্তি বাড়তে পারে।।।।✔

নিম্নে খাবার খেলে আপনার শরীরে রক্ত বাড়বে। 1। মাংস। 2। ফল। 3। সামদ্রিক খাদ্য। 4। কালাই বা গুটি জাতীয় খাদ্য। 5। পূর্ণ শষ্য জাতীয় খাদ্য। 6। ডিম। 7। শুকনো ফল। 8। বাদাম। 9। ডার্ক চকলেট। 10। সবজি। এগুলো সম্পর্কে বিস্তারিত জানতে...

আপনি নিয়মিত দুধ, দই, পনির, ঘি, ছানা খেতে পারেন। এবং বিভিন্ন ফলমূল ও সবুজ সবজিতে খেতে পারেন। ডিম, ছোট মাছের কাটা, সামুদ্রিক মাছ, মাংস, কলিজা, মলা মাছ, মাগুর মাছ খেতে...