2 Answers
ডিপ্রেশন থেকে দূরে থাকার অনেকগুলো উপায় আছে।যেমন: গান শুনবেন মন খারাপ থাকলে।গান শুনলে অবসাদ দূর হয়ে যায়। পড়াশোনার মধ্যে নিজেকে ডুবিয়ে রাখবেন।এর ফলে কিছু সময়ের জন্য হলেও আপনি ডিপ্রেশন থেকে মুক্ত থাকবেন। নিয়মিত নামায আদায় করুন। পরিবারকে সময় দিন। খেলাধুলার সুযোগ থাকলে খেলাধুলা করবেন। একটানা কোনো কাজ করলে ডিপ্রেশন এসে যায়।তাই একটানা কোনো কাজ করবেন না।
2671 views
Answered
Related Questions
Next steps
- Find a doctor for in-person or online consultation
- Browse medical tests patients often ask about
- Check medicine information (uses, dosage, brands in Bangladesh)
- More health Q&A on Bissoy