রাতে শুয়ে থাকতে থাকতে চোখ ব্যাথা করে তার পরেও ঘুম আসেনা। সহজে ঘুমার উপায় কি?

এই অসুখটি ঠান্ডার সময় বেশি দেখা দেয় করনীয়ঃ ঠান্ডার সময় অনেকেই নিয়মিত গোসল করেনা যার ফলে যৌনাঙ্গের আশেপাশে ময়লা জমে যায় এবং সেটা থেকে অদৃশ্য ছোট ছোট ঘা থেকে বড়...

আপনার লো-প্রেসার রয়েছে। আর যাদের লো-প্রেসার থাকে, তারা এমনিতেই বেশি ঘুমায়। লো-প্রেসার থাকলে শরীর দুর্বল মনে হওয়া, ক্লান্তিবোধ করা, মাথা ঘুরানো, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, মাঝে মাঝে...

মনে করেন আপনি এক যায়গা থেকে অন্য যায়গাতে বিদ্যুৎ সংযোগ দিচ্ছেন হঠাৎ করে বিদ্যুতের তারগুলা ভূল বশত নষ্ট হয়ে গেল। এখন পুনরায় সংযোগ করতে আপনাকে একটু সময় লাগবে।পূরনায় তার কিনতে...

এই সমস্যাটা প্রায় সবারই ক্ষেত্রে হয়। এটা সাধারণত অধিক ক্ষণ একই ভাবে থাকার কারণেই হচ্ছে। যখন একই ভাবে থাকবেন তখন দেখবেন এই প্রব্লেমটা হবে।  এই প্রব্লমটা সলভ করার জন্য তেমন কোনো...

আপনার এই আবস্থায় একজন ভালো ডাক্তার দেখান। যেহেতু এটি অনেক দিনের সমস্যা তাই ডাক্তারের পরামর্শ আপনার জন্য শেয়। 

রাতে পড়তে গেলে ঘুম প্রায় সকল এর ই আসে। তবে আমি কিছু ব্যাতিক্রম কাজ করি যা আপনি করতে পারেন। অতিরিক্ত ঘুম আসলে, মুখে পানির ঝাপটা দিবেন। চুইংগাম চেবাতে পারেন,( আমার...

আপনি তাদের কে বা তাকে একটু নিয়ে হাঁটাহাটি করতে পারেন। আর হ্যা তার কান্নার কারণ জেনে নিয়ে সেটাকে অপসারণ করতে হবে। তার সাথে একটু কথা বলতে পারেন। বুকের দুধ পেলে...

অতিরিক্ত ঘুম তাড়ানো সহজ উপায় হল  ১.চা বা কফি খেতে পারেন রাতে ঘুম কম আসবে ২.ঠান্ডা পানি  বেশি করে খেয়ে নিবেন এবং রাতেে অল্প খাবেন এতে করে ঘুম কম আসবে  ৩.সকালে বা রাতে...

ইহা শারীরিক দূর্বলতার মূল কারন।যা প্রতিনিয়ত ঘুম ঘুম ভাব ও দূর্বলতা ফিল করেন। আপনি আপনার বিপি চেক করুন, মেডিসিন বিভাগের ডাক্তারের কাছে চিকিৎসা  নিন।ভিটামিন আয়রন, ক্যালসিয়াম এর ঔষধ খান নিয়মিত ভাবে...

যখন সে জানতে পারবে তখনই রোযার নিয়ত করে ফেলবে এবং ছিয়াম পালন করবে। অধিকাংশ বিদ্বানের মতে এ দিনটির ছিয়াম পরে সে কাযা আদায় করবে। তবে ইমাম ইবনু তায়মিয়া (রহঃ) এতে...