প্রথমত আপনার মূল অপরাধ হলো হস্তমৈথুন করা। আপনি হস্তমৈথুন পরিত্যাগ করুন। নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খাবেন, দুধ, কালোজিরা ,মধু দিয়ে রসুন, খাবেন।হামদার্দ এর চিকিৎসা নিবেন ৩ মাস ঔষধ খাবেন। লিঙ্গে মধু মালিস করবেন। সহবাসে তাড়াহুড়া করবেন না। প্রথমবার দ্রুত বীর্যপাত হলেও ২য় বার ১ দের ঘন্টা পর আবার ট্রাই করবেন।