সবসময় নাক আটকে থাকে ‌। এ থেকে মুক্তির উপায় কি?

এক্ষেত্রে কিডনির প্রবলেম থাকতে পারে। আপনি পরিমিত অথাৎ স্বাভাবিক পানি খাবেন। লেবুপানি পান করুন

আপনার লো-প্রেসার রয়েছে। আর যাদের লো-প্রেসার থাকে, তারা এমনিতেই বেশি ঘুমায়। লো-প্রেসার থাকলে শরীর দুর্বল মনে হওয়া, ক্লান্তিবোধ করা, মাথা ঘুরানো, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, মাঝে মাঝে...

১) মাথা গরম হলেই যেখান আছেন, সেখান থেকে বেরিয়ে চলে যান। সব সময় হয়তো তেমন পরিস্থিতি থাকে না কিন্তু এটা করতে পারলে রাগের মাথায় অনেক ভুল কাজ করে ফেলা থেকে...

আপনি যখন পড়ছেন তখন সম্পূর্ন মনোযোগ দিয়ে পড়ুন। মনে না থাকার প্রধান কারণ আপনি পড়ার সময় অন্য কিছু নিয়ে চিন্তা করছেন।  আপনি যতটুকু পড়বেন, মনোযোগ দিয়ে পড়ুন, পড়া শেষ হলে সেটা একবার...

হ্যা এটা হাই প্রেশার।আর এটা থেকে মুক্তির উপায় নেই তবে আয়ত্তে আনার উপায় আছে।  আপনি নিয়মিত প্রেসারের ওষুধ খাবেন । কোনও ভাবেই প্রেসারের ওষুধ খেতে ভুলবেন না। প্রেসার নিয়ন্ত্রণে চলে...

আপনি মনে হয় অনেক টেনশন এ থাকেন তাই এমন হচ্ছে। টেনশন কম করবেন ঠিক হয়ে যাবে।

মূলত আমাদের জ্বর বা সর্দি হলে এরকমটা হয়।আমার মতে আপনা ভিতর ভিতর জ্বর আছে।তাছাড়াও আপনি যদি বেশিক্ষন শুয়ে থাকেন অথবা নিয়মিত গোসল না করেন এবং শারীরিক ক্লান্তিবোধ থেকেও এ ধরনের...

আপনি আস্তে আস্তে কথা বলার চেষ্টা  করুন। দ্রুত গতিতে কথা না বলে ধীরে  ধীরে  কথা বলুন। জড়তা কাটাতে ছোট বাচ্চাদের সাথে সময় কাটান ওদের সাথে কথা বলুন। বই পড়ুন।

আপনি ধুলো ,সিগারেট-মশার কয়েলের ধোয়া এড়িয়ে যাবেন। খুব গরম বা প্রচন্ড ঠান্ডা বাতাস এড়িয়ে যাবেন।   ঠান্ডা খাবার ও পানীয় পরিহার করবেন।  কুসুম কুসুম গরম পানি পান করা ভালো।  ধুলাবালি, ধূমপান...

 অতি শীগ্রি কানের ডাক্তার দেখাতে পারেন নয়তো বড় কোন সমস্যা হতে পারে কান একটি সংবেদনশীল অংগ অভহেলা করা উচিত নয়।