অতিরিক্ত স্বপ্ন দোষ এর কারনে বির্য পাতলা হয়ে গেছে সমাধান কি?

পরামর্শ ও চিকিৎসাঃ চা ,কফি,মদ ইত্যাদি উষ্ণ প্রকৃতির উত্তেজক দ্রব্যাদি পরিহার করা।নিয়মিত প্রাতঃভ্রমন করা।কোষ্ঠকাঠিন্য হতে দেয়া যাবে না।যৌন বিষয়ক চিন্তা করা যাবে না।নগ্ন ছবি দেখা যাবে না। ঔষধঃ সিরাপ জারনাইড- ২ চা চামচ দিনে ২ বার ৭-১৫ দিন সেব্য।ট্যাবলেট স্পার্মাটিন - ২ ট্যাবলেট দিনে ২ বার 30-60দিন সেব্য।

স্বপ্নদোষ একটি স্বাভাবিক বিষয়।  এটার কারণে বীর্য পাতলা হবার কথা না। তবে আপনার ক্ষেত্রে যেহেতু হয়েছে বলছেন তাই আপনি কিছু কাজ করতে পারেন-

•   অতিরিক্ত ভারী প্যান্ট পরবেন না। আপনার টেস্টিকল ঠান্ডা রাখুন। লুঙ্গী, ট্রাউজার বা পাতলা জিন্স পরুন। 
•  দুশ্চিন্তা থেকে দূরে থাকুন।
•  ধুমপান, মদ্যপান পরিহার করুন।ধূমপায়ী দের শুক্রাণু সংখ্যা অধূমপায়ীদের চেয়ে ২২% কম হয় । 
• ঘন ঘন বীর্যপাত (যৌন মিলন/হস্তমৈথুন) যাতে নাহয় সেদিকে খেয়াল রাখবেন।সেক্স বেশি করার চেষ্টা করুন হস্তমৈথুনের চেয়ে ।পারলে হস্তমৈথুন একেবারে বাদ দিন ।
•  অস্বীকৃত মেডিসিন থেকে সাবধান থাকুন। 
• প্রতিদিন ব্যায়াম করুন,পান করুন প্রচুর পানি।  
• ৭মাছ, মাংস, ডিম, ফল ও সবজি প্রচুর পরিমানে খাবেন। টুনা মাছ, মুরগি, লাল মাংস, কচি ছাগল বা ভেড়ার মাংস খান।