জাম খাওয়ার উপকারিতা কি কি?

১. কিডনি রোগের জন্য উপকারী।২. হার্ট অ্যাটাকের ঝুঁকি কমায়।৩. পোকামাকড় কামড়ালে যদি ওই স্থান চুলকায় ও ফুলে যায় তাহলে সবুজ চায়ের পাতা দিয়ে ঢেকে দিলে আরাম বোধ হয়।৪. রক্তে কোলেস্টোরেলের...

কুলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জেনে নিন: ১. কুলের উপাদানগুলো শরীরে শক্তি জোগায়। অবসাদ কেটে যায় দ্রুত। তাই যাঁরা অবসাদে ভুগছেন, তাঁরা বরই খেতে পারেন। কুলের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে জেনে নিন: ২. কুলে রয়েছে প্রচুর...

রসুন উচ্চ রক্তচাপ ও ক্যান্সারের বিরুদ্ধে লড়াই করে। গ্যাষ্ট্রিক দূর করে মুখে রুচি এনে হজম শক্তি বাড়ায়।

ভাত খাওয়ার আগে অল্প পানি পান করা যায়। অতিরিক্ত করলে খাওয়ার চাহিদা কমে যায়। ভাত খাওয়ার সময় পানি পানি পান করলে কোন ক্ষতি নেই। তবে ভাত খাওয়ার পর পানি পান...

মিষ্টি, ভাত খাওয়ার পর খাবার হজম করতে সাহায্য করে।তাই মানুষ ভাত খাওয়ার পর মিষ্টি জাতীয় খাবার খাই।

খেজুরের মধ্যে প্রয়োজনীয় পরিমাণে তেল, ক্যালসিয়াম, সালফার, আইরন, পটাসিয়াম, ফসফরাস, ম্যাঙ্গানিজ, কপার এবং ম্যাগনেসিয়াম বিদ্যমান যা সুস্বাস্থের জন্য অতি দরকারি। এ ছাড়াও খেজুরে আরও যে সব উপকারিতা আছে- -স্নায়ুবিক শক্তি...

আপনি রাতে কাঁচা ছোলা ভিজিয়ে সকালে খালিপেটে খাওয়ার চেষ্টা করুন।

এই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র‍্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...

খাবার খাওয়ার অন্তত ৩০ মিনিট  পর পানি পান  করলে হজমের সমস্যা হয়না। কারন এ সময়ের মধ্যে হজম প্রক্রিয়া শেষ হয়ে যায়। ফলে পাচক রসের সাথে পানি মিশ্রিত হয়ে হজমে ব্যাঘাত...

দেখুন,জামে যে সকল পুষ্টি উপাদান রয়েছে সে গুলো হলো ভিটামিন ‘এ’, ভিটামিন ‘সি’,ফাইবার,অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, স্যালিসাইলেট, গ্লুকোজ, ডেক্সট্রোজ ও ফ্রুকটোজসহ অসংখ্য উপাদান।এখন জাম খাওয়ার সঙ্গে সঙ্গে পানি পান করলে পাকস্থলীর গতি  বাঁধা...