রসুন খাওয়ার উপকারিতা কি?

আমাদের দেশের খাবারে যেসব মশলার উপকরণ ব্যবহার করা হয়, রসুন তার মধ্যে অন্যতম। রান্নার উপকরণের পাশাপাশি স্বাস্থ্য ভালো রাখতেও রসুনের জুড়ি নেই।বৈজ্ঞানিক নাম অ্যালিয়াম স্যাটিভাম (Allium sativum)।রসুন খুবই পুষ্টিকর৷ এতে...

না, কোন ক্ষতি হবে না। বরং কাচা রসুন খাওয়া স্বাস্থের জন্য উপকারি। খালি পেটে রসুন খাওয়া মূলত রসুনের ক্ষমতা বাড়িয়ে দেয়, একে পরিণত করে একটি শক্তিশালী অ্যান্টিবায়োটিকে। গবেষকদের মতে খালি পেটে রসুন খাওয়া হাইপারটেনশন ও স্ট্রেস কমাতে সহায়তা করে,...

রসুন হল একটি প্রাচীন ওষধি ও স্বাস্থ্যকর খাদ্যাবিশেষ হিসেবে পরিচিত৷ এটি শুধু যে খাবার স্বাদ এনে দেয় তা নয়, এটি শরীরে সেলেনিয়াম ও ভিটামিন সি-য়ের মাত্রাকে বৃদ্ধি করতে সাহায্য করে...

তিসির তেল বাজারে কিনতে পাওয়া যায়। এর আঞ্চলিক নাম ভিন্ন হতে পারে। তিসি সম্পর্কে বিস্তারিত → পেস্ট মানে পিষে নেওয়া। ব্লেন্ডার বা শিলপাটার সাহায্যে পেস্ট তৈরি করে নিতে পারেন। -বলে রাখা ভালো যে...

না কোন অসুবিধা হবেনা আপনি খেতে পারেন। এদের উপকার ব্যাপক। আর একটা বিষয় লক্ষ রাখা উচিৎ তা হলো রসুন, কালজিরা, মধু , ত্রিফলা শুধু যৌন বিষয়ের সাথে জড়িত নয় এসকল খাবার...

হ্যা গর্ভবতী অবস্থায় খালিপেটে  রসুন ও মধু খেতে পারবেন।  তবে আপনার এলার্জি থাকলে রসুন  খাবেন না।   বা অতিরিক্ত রসুন খেলে এলার্জি হতে পারে ।  তাই ২/১ কোয়া রসুন খাবেন মধু...

সকালে খালি পেটে রসুন খেলে রক্ত পরিস্কার হয় । তবে রসুন রক্তে হিমোগ্লোবিনের মাত্রা কমিয়ে দেয়। তাই রক্তাল্পতার সমস্যা থাকলে চিকিৎসকের পরামর্শ অনুসারে রসুন খাওয়া বাদ দিতে পারেন।

আপনি শুধু রসুন না খেয়ে রসুনের সাথে মুড়ি অথবা পানি দিয়ে গিলে খেতে পারেন

এই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র‍্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...

এই  অবস্থায় রসুন না খাওয়াই উচিত।রসুন শরীরে অতি মাত্রায় ক্রিয়াশীল।যেমন ভাল গুন অাছে তেমন দোষও অাছে।পেটের গ্যাস বা অসূখ না হলে ভরা পেটে খান! চর্মরোগ ও এল্যার্জি জনিত সমস্যায় থাকা অবস্থায়...