আমি খুবই চিকন বয়স ১৭ ওজন মাত্র ৪৫ কেজি এর থেকে পরিত্রাণের উপায় কি?

পানি আরো বেশি বেশি পান করেন।

টিপস-১: যদি নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান এবং রাতের ঘুম ঠিক রাখেন, তাহলে আপনি তাড়াতাড়ি আপনার স্বাস্থ্য মোটা করতে পারবেন। না ঘুমাতে পারলে আপনার শরীর ক্যালরী ধরে রাখতে পারে না। রাতে...

আপনি ব্যয়াম,সাতাঁর,সাইকেল চালান,পুষ্টিকর খাবার খান ইত্যাদি।আপনি রিং এ ঝুলে থাকতে পারেন।এতে লম্বা হবেন।

হ্যা স্বাভাবিক।  সাধারণত ২০-২১ বছরে ৫৫-৫৮ কেজি ওজন হয়ে থাকে তাই চিন্তার কিছু নেই, 

হ্যাঁ, আপনি জিমে ভর্তি হতে পারবেন৷ এতে কোন বিরূপ প্রভাব আপনার শরীরে পড়বে না৷

ভাই এটি শারিরীক দুরবলতার কারণে হয়েছে। আপনি এক দিকে হস্তমৈথুন করেন আবার অপ্র দিকে প্রোটিনের অভাব ।যার কারণে এটি হচ্ছে। প্রোটিনয্যক্ত খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন।

আপনার বয়স ও উচ্চতা অনুযায়ী আপনার ওজন হওয়ার উচিত ৬৫ কেজি।

যেকোনো বস্তুর, বাতাসে ওজন - তরলে ওজন = (+)ve কারণ: বাতাসের চেয়ে তরলের ঊর্ধ্বমুখী বল বা প্লবতা বেশি। ফলে তরলে বস্তুর ওজন স্বাভাবিকের চেয়ে কম হয়। তবে কতটুকু কম হবে তা নির্ভর...

আপনি পায়ের পাতায় প্রতিদিন নারকেল তেল দিবেন তাহলে সমাধান পাবেন পাশাপাশি ফাঙ্গিসন ক্রিম ব্যবহার করবেন দিনে দুইবার দাম ৪০ টাকা মাত্র। খালি পায়ে হাটাহাটি করবেন না। পা পরিস্কার রাখুন সব সময়।

বয়সের সাথে আপনার ওজন সঠিক আছ।১৩ থেকে ১৯ বছর দেহের আকার আকৃতির পরিবর্তন হয়।আর তখন ওজন ও বাড়তে কমতে পারে।আর তাই আপনার ওজন স্বাভাবিক আছে।