আমার বয়স ১৭ তার পরে আমি দেখতে পিচ্চি, আমার করনীয় কি?
আমাকে যাহাতে বড়দের মত ফিটফাট দেখায় সেজন্য আমার করনীয় কি?
2764 views
1 Answers
আপনার সমস্যা হচ্ছে আপনি লম্বা হতে পারছেন না। আপনার গ্রোথ পিছিয়ে আছে মানে আপনি পিছিয়ে পরেছেন। আপনি কিছু নিয়ম ফলো করতে পারেন-
- কথায় বলে মানুষ আলু খেলে নাকি লম্বা হয়। আলু খেতে পারেন।
- প্রতিদিন ব্যায়াম করুন। যেমন- রিং দিয়ে দরি বেঁধে ব্যায়াম।
- অবশ্যই হরলিক্স জাতীয় খাদ্য খাবেন। এগুলো আসলেই লম্বা হতে সাহায্য করে।
- শেষ কথা বেশি বেশি পুষ্টিকর খাবার খান। এতে শরীর ঠিক থাকবে এবং একটু হলেও লম্বা হবেন।
2764 views
Answered