নিয়মিত বডি বিল্ডিং ব্যায়াম ১ ঘন্টা করে কোন ডাইট প্লান না করলে টাকা খরজ না করলে কোন অসুবিধা আছে কি?

একটানা ১৫ ঘন্টা কাজ করলে আর ৫/৬ ঘন্টা ঘুমালে শরীরের উপর প্রচন্ড চাপ পরে তাই এমন হচ্ছে। নিয়মিত ৭/৮ঘন্টা ঘুমাবেন, পর্যাপ্ত খাবেন আর একটানা কাজ না করে প্রতি ঘন্টায় ১০...

আর্মিদের ট্রেনিং এ যে ব্যায়ামগুলো করানো হয় তার তালিকা দেওয়া সম্ভব নয় কখনো। আর্মিতে নিয়োগের সময় বর্তমানে যে ব্যায়াম গুলো হয় তা হলো পুশ আপ, পুশ ডাউন বুক ডাউন দৌড়...

আপনি earnstation.com এ কাজ করতে পারেন, এরা payment দেয় daily 1$ করতে পারবেন মোবাইল দিয়েই ৷ YouTube এ অনেক payment proof আছে দেখতে পারেন ৷

ভিগোট্রাম গোল্ড শরীরের ভিটামিন ও মিনারেল এর ঘাটতি পূরন করে,ভিটামিন ও মিনারেল এর অভাবজনিত রোগসমূহ নিরাময় করে এবং পুষ্টির সম্পূরক রূপে কাজ করে।

একজন লবণ চাষীই লবণের সঠিক খবর দিতে পারবেন।তাই আপনার উচিৎ ভালো কোন মাওলানা বা মুফতি সাহেবের সাথে পরামর্শ করে সঠিক উত্তর জেনে নেয়া।

না তেমন কোন সমস্যা নেই।

যেই টাকা যেখানে মানত করছেন সেটা সেখানেই দিলে ভালো হবে ।

এর কারণ শারীরিক দূর্বলতা। আপনি ভিটামিন যুক্ত খাবার বেশি খেতে পারেন।

দুঃখিত। জিপি সিমে এমবি ট্যান্সফার করা যায় না।

দৈর্ঘ্য*প্রস্থ=ক্ষেত্রফল বা স্কয়ারফিট এইভাবে বের করে।