Recent Q&A
বয়স ১৬ আমি ওজন বাড়ানোর লক্ষে জোর করে প্রচুর পরিমানে খাচ্ছি তবে ফলালফল শূন্য,এক্ষেত্রে আর কিছু টিপস দিতে পারেন?তাছাড়া ওজন বাড়ানোর জন্য কী মাল্টিভিটামিন নেয়া যেতে পারে? আর আমি যে জিম করি তা কন্টিনিউ করবো?আর কতক্ষন ঘুমাতে হবে?ঘুম আসতে চায় না যে,তাছাড়া টেনশন ফ্রী কেমনে থাকা যায়?
0 likes |
2965 views
আমার বয়স ১৬, প্রায় ২ বছর যাবত হস্তমৈথুন করেছি,সপ্তাহে ৩-৪ বারও। প্রচন্ড চেষ্টা ও এর সাইড এফেক্ট জেনে এটা বাদ দিলেও আমার সাস্থ্য উন্নতি হচ্ছে না,১ মাস ধরে হস্তমৈথুন বন্ধ রাখছি এবং আর না করার অঙ্গিকারবদ্ব।নিয়মিত জিমেও যাচ্ছি তবে আমার ওজন এখনও যা থাকার কথা তার চেয়ে ৬ কেজি কম এবং সব সময় ডিপ্রেসড্ লাগে প্লিজ সমাধান দিন।
0 likes |
2979 views
আমি ৪ মাস ধরে ব্যায়াম করি ২ টা দিম খাই, আর কোন সাপ্লিমেন্ট বা প্রোটিনও খাই না বাড়তি, আমার কি কনো ক্ষতি হবে??? আর বডি বিল্ডিং করে কি কি লাভ হবে অন্য সাধারণ মানুষ এর চেয়ে???
0 likes |
2808 views
