আমি 15 ঘন্টা অন লাইনে কাজ করি প্রতিদিন ৫-৬ ঘন্টা ঘুম হয় । আর সব সময় অসুস্থি অনুভব হয় এটা হওয়ার কারন টা কি?

যদি ব্যাথা টা সাময়িক হয় তবে এটা স্বাভাবিক। আর যদি ব্যাথাটা সবসময় হয় তবে একজন ডাক্তার দেখিয়ে নিন। ধন্যবাদ।

আর আপনি সঠিক নিয়ম অনুযায়ী ব্রাশ করেন না | ব্রাশ করার নিময়ঃ প্রতিদিন দু বার ব্রাশ করতে হয়। সকালে খাওয়ার পর এবং রাতে খাওয়ার পর | নিয়ম অনুযায়ী ব্রাশ করুন।...

অপারেশন এর বিকল্প নেই। কোন মেডিসিন দিয়ে সমস্য সমাধান করা যাবে না। বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরমর্শ নিন।

রাতে অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার করবেন না আর প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাবেন, দিনে কাজ করবেন যেন একটু ক্লান্ত লাগে তবে রাতে অবশ্যই ঘুম ধরবে । রাতে বেশি চিন্তা করবেন না শুধু...

হস্তমৈথুন করলে এই ধরনের সমস্যা হতেই পারে, ভাল একজন চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।ধন্যবাদ

মনে করেন আপনি এক যায়গা থেকে অন্য যায়গাতে বিদ্যুৎ সংযোগ দিচ্ছেন হঠাৎ করে বিদ্যুতের তারগুলা ভূল বশত নষ্ট হয়ে গেল। এখন পুনরায় সংযোগ করতে আপনাকে একটু সময় লাগবে।পূরনায় তার কিনতে...

আপনার সেলাইকৃত স্থানে পুজ আছে কিনা দেখতে হবে থাকলে তা পরিস্কার করতে হবে।এবং সেলাইকৃত স্থান শুকানোর জন্য ঔষধ খেতে হবে।

এটাই সাভাবিক কারন আপনি যখন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করবেন তখন আপনার প্রসাব পরিস্কার থাকবে   আর যখন পানি কম পান করবেন  থখন প্রসাব হলুদ হবে এবং কিডনি সহ আরো ভিবিন্য...

অাপনি একাকি না থেকে বন্ধুদের সাথে অাড্ডা দিন,বাসার লোকদের সাথে মিশুন কথা বলুন।মা বাবার কাছাকাছি থাকুন,রুমে থাকলে রুমের দরজা জানালা খুলে রাখুন,এতে করে লোকজন দেখতে পাবে ফলে হস্তমৈথুন করতে লজ্জাবোধ...

রাতে পড়তে গেলে ঘুম প্রায় সকল এর ই আসে। তবে আমি কিছু ব্যাতিক্রম কাজ করি যা আপনি করতে পারেন। অতিরিক্ত ঘুম আসলে, মুখে পানির ঝাপটা দিবেন। চুইংগাম চেবাতে পারেন,( আমার...