আমার বয়স ১৭বছর।আমি কোন শারিরীক কাজ করি না,আমি চাই না হস্তমৈথুন করতে কিন্তু না করলেও পারি না কারন আমি সবসময় একাই আর ফ্রি থাকি?

আপনি তার উপর পূর্ণাঙ্গ বিশ্বাস রাখুন । আপনি নিজেই বলেছেন , আপনার জিএফ কাজের দরকারে বাহিরে বের হন । এতে দোষের কিছু নেই । আর কেউ যদি আপনার জিএফ কে...

আগুন হবে কারন আগুনকে কেউ কিছুই করতে পারবে না

হ্যা জিম করতে পারেন কোন সমস্যা নেই। তবে অতিরিক্ত কোন কিছু ভাল না। বয়স অল্প তাই জিম ট্রেনারের পরামর্শে জিম করবেন। ওজন বাড়ানোর জন্য পুষ্টিকার খাবার গ্রহণ করবেন। জিম করলে...

না ভাইয়া এরকম কোনো আইন নেই । বাংলাদেশ আইন অনুসারে মেয়েকে অবশ্যই 18 হতে হবে । এর নিচের বয়সের মেয়েকে বিয়ে করলে বাংলাদেশ মহিলা অধিদপ্তর বাল্যবিবাহ বলে আইন করতে পারে...

একনাগারে ৭ দিন অতিরিক্ত ফুটবল খেলার কারণে আপনার পরিশ্রম বেশি হয়ে যায় এবং তা আপনার শরীরের উপর চাপ পড়ে। এক্ষেত্রে আপনার এই সমস্যা গুলো দেখা যাচ্ছে। এখন আপনার করণীয় হচ্ছে...

আপনি ব্যয়াম,সাতাঁর,সাইকেল চালান,পুষ্টিকর খাবার খান ইত্যাদি।আপনি রিং এ ঝুলে থাকতে পারেন।এতে লম্বা হবেন।

ভাই এটি শারিরীক দুরবলতার কারণে হয়েছে। আপনি এক দিকে হস্তমৈথুন করেন আবার অপ্র দিকে প্রোটিনের অভাব ।যার কারণে এটি হচ্ছে। প্রোটিনয্যক্ত খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন।

নিয়মিত ব্যায়াম করতে হবে আপনার আর খাওয়া দাওয়ায় ময়লাযুক্ত নোংরা খাবার এড়িয়ে চলুন।

নিয়মিত পুষ্টিকর খাবার খান । রাতে ১গ্লাস দুধ খান। আমিষ ও ক্যালসিয়ামযুক্ত খাবার বেশি খান। রাতে দেরী করে ঘুমাবেন না। ভোরে ঘুম থেকে উঠেন।প্রতিদিন আট ঘন্টা ঘুমান। একটু ফাকা জায়গায়(মাঠ)...

কথা হচ্ছে এরকম টেনশন হয়, কিন্তু টেনশন না করাই উচিত। অনেকেই অনেক পড়েও বিশ্ববিদ্যালয়ে ভর্তির সুযোগ পায় না আবার অনেকেই সামান্যতেই সুযোগ পায়, এটা হলো ভাগ্য। তবে হ্যা ভাগ্যকে বিশ্বাস করুন কিন্তু...