বয়স ২১ বছর আমি গত সপ্তাহে ৭দিন বিকেলে খুব বেশি ফুটবল খেলেছিলাম,, তার পার থেকে আমার হঠাৎ শরীর দুর্বল খুব,, আর বুক দরফর করে সবসময়,, কারন কি?

এটার নাম ভাইরাস জ্বর। জ্বরটা শরিরের গভীরে অনুভুতি হয়, দীর্ঘদিন ধরে অল্প অল্প জ্বরকে অহবেলা করে কোন ঔষধ সেবন না করে থাকলে পরবর্তীতে এটা ভাইরাস জ্বরে আক্রান্ত হয়ে থাকে। প্রতিকার>>> ১/ নিয়মিত savlon/detol/lifeboy সাবান দিয়ে ভালোভাবে গোসল করতে হবে। ২/ ভোরে খালিপেটে ইসুবগুলের ভুসি/চিরতার পানি/করলার জুস বেশী করে পান করতে হবে, এতে ভাইরাস জ্বর দ্রূত সেরে যাবে। ৩/ প্রচুর পরিমানে পানি পান করতে হবে, বেশী পানি পান করলে শরীরের ভাইরাস প্রসাবের সাথে খুব দ্রূত বের হয়ে যায়। ৪/ দ্রূত রক্ত পরিক্ষা করে বিশেসজ্ঞ ডাক্তার দেখিয়ে নিয়মিত ঔষধ সেবন করতে হবে। ৫/ ফার্মেসী  বা হাতুরে ডাক্তার থেকে ঔষধ সেবন করা থেকে বিরত থাকবেন, ভুলেও এসব জায়গা থেকে এন্টিবায়োটিক সেবন করবেন না। মোঃ সায়মুন ইশতিয়াক নার্সিং অফিসার কেয়ার মেডিকেল কলেজ হাসপাতাল, ঢাকা

ভাই আপনার মত same আমার ও certificate এ বয়স বেশি। আপনাকে প্রথমে টিকা কাড রাকতে হবে। ঐ খানে যে বয়সটা আছে ওটা ঠিক হবে। তারপর বোর্ড এর সাথে যোগাযোগ করে...

আপনার সমস্যাটি প্রেসারের কারণে হতে পারে|তাই নিকটস্থ চিকিৎসা কেন্দ্রে গিয়ে প্রেসার পরিমাপ করে নিন|তারপর নিশ্চিত হয়ে প্রয়োজনীয় ব্যবস্থা নিন|

হ্যা জিম করতে পারেন কোন সমস্যা নেই। তবে অতিরিক্ত কোন কিছু ভাল না। বয়স অল্প তাই জিম ট্রেনারের পরামর্শে জিম করবেন। ওজন বাড়ানোর জন্য পুষ্টিকার খাবার গ্রহণ করবেন। জিম করলে...

আমার মনে হয় আপনার শরীরে ভিটামিন ই এর অভাব। তাই ভিটামিন ই জাতীয় খাবার খাবেন। এছাড়া ইক্যাপ খেতে পারেন। তবে এ বিষয়ে ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।

ডায়াবেটিসের রোগীদের ডায়াবেটিক ফুট নামের সমস্যা হয়। এতে রক্ত চলাচল কমে যাওয়া ছাড়াও পায়ের স্নায়ু ক্ষতিগ্রস্ত থাকে এবং পায়ের অনুভূতি কমে যায়। এ রকম সমস্যায় পায়ের ঘা শুকাতে দেরি হয়।...

অাপনি একাকি না থেকে বন্ধুদের সাথে অাড্ডা দিন,বাসার লোকদের সাথে মিশুন কথা বলুন।মা বাবার কাছাকাছি থাকুন,রুমে থাকলে রুমের দরজা জানালা খুলে রাখুন,এতে করে লোকজন দেখতে পাবে ফলে হস্তমৈথুন করতে লজ্জাবোধ...

ভাই এটি শারিরীক দুরবলতার কারণে হয়েছে। আপনি এক দিকে হস্তমৈথুন করেন আবার অপ্র দিকে প্রোটিনের অভাব ।যার কারণে এটি হচ্ছে। প্রোটিনয্যক্ত খাবার খান এবং ব্যায়াম করুন।

আপনি কেন শুধু শুধু ১৫ বছর বয়সেই ব্যায়াম করেছেন।সাধারণত একটা মানুষের বাড়ন্ত বয়সে ব্যায়াম করা উচিত না।তা উচ্চতা বৃদ্ধিতে বাধা সৃষ্টি করবে।আপনার যদি মনে হয় সত্যিই আপনার উচ্চতা আর বাড়ছে...

আপনার এই সমস্যাটি আবহাওয়া ও আর্দ্রতার তারতম্যের কারণে হতে পারে।  আপনি ভুলেও অকারণ অ্যান্টিবায়োটিক সেবন করবেন না। আপনি যথেষ্ট পরিমাণ পানি বা তরল খাবার গ্রহণ করুন। বিশ্রাম নিন। আপনি প্রতিদিন...