পানিতে সাতার কাটার ব্যায়াম করি ব্যায়াম করার পর ভুমি ভুমি ভাব হয় ও অন্ধকার লাগে দুনিয়া এর কারন কি?

এর কারণ শারীরিক দূর্বলতা। আপনি ভিটামিন যুক্ত খাবার বেশি খেতে পারেন।

আপনার শরীর দুর্বলতার কারনে এমন হচ্ছে অথাৎ আপনার শরীরে ভিটামিনের অভাব রয়েছে। এমতাবস্থায় আপনি নিয়মিত দুধ,ডিম,মাছ,মাংস,টাটকা মৌসুমি শাকসবজি,ফলমূল খাবেন। *এছাড়া আপনি সিনকারা সিরাপ খেতে পারেন।এতে আশাকরি আপনার দুর্বলতা থাকবেনা।

আপনার রক্তচাপ কম তাই এইরকম হয়।

এটার কারণ হলো আপনি যে পানির ভিতরে তাতে যে একটা চাপ তৈরি হয়।আর এচাপটার কারণে আপনার পেটে ঠাসা পাওয়ার কারণে বমি বমি ভাব অনুভুতি হয়।আর পানিতে সাতার কাটার সময় চোখ খোলা রাখলে তাতে পানি ঢোকে আর এ পানির জন্য আপনার চোখ সাময়িকভাবে ভালো করে দেখতে পায় না।আর এজন্য এসব হয়।তবে এটা নিয়ে চিন্তার কোনো কারণ নেই