আমি যদি ব্যায়াম করি থাহলে কোন প্রবলেম হবে কি সাথে ডাম্বেল যদি ব্যবহার করি তাহলে কি হবে?

আমার বয়স ১৪,  ওজন ৫৪ কেজি,  উচ্চতা ৫"৫,  আমি এই বয়সে যদি ব্যায়াম করি এবং সাথে ডাম্বেল ব্যবহার করি তাহলে কি সমস্যা হবে? আমি কি লম্বা হব না?

RHHamim
2818 views

1 Answers

fabian

আপনার বয়স এখন মাত্র ১৪। আপনি যদি এখন ভারী ব্যায়াম করেন তাহলে আপনার শরীর উপর প্রেসার পরবে। কেননা মানব দেহে কিছু শিরা উপশিরা আছে যেগুলো আপনার বয়স অনুযায়ী বৃদ্ধিতে সহায়তা করে।এখন যদি আপনি ব্যায়াম করে সেগুলো সংকোচিত করে ফেলেন তাহলে পরবর্তীতে আপনার বৃদ্ধিতে সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে।

১৬ বছরের পর থেকে আপনি হালকা ধরনের ব্যায়াম শুরু করতে পারেন।এখন ভারী ব্যায়াম না করাই ভাল হবে।

2818 views Answered

Related Questions

ক্রিসমাস ডে ও নববর্ষ এর আগমনে কাফেরদেরকে মুবারকবাদ দেওয়া যায় কি যেহেতু ওরা আমাদের সাথে কাজ করে। ওরা যদি আমাদেরকে সম্ভাষণ জানায়, তাহলে ওদেরকে আমরা কিভাবে উত্তর দেব এই উপলক্ষ্যে ওদের আয়োজিত কোন অনুষ্ঠানে যোগদান করা বৈধ কি উক্ত বিষয়ে সমূহে কোন একটা করে ফেললে মানুষ গোনাহগার হবে কি যদি সদ্ব্যবহার, চক্ষুলজ্জা বা সঙ্কোচ ইত্যাদি খাতিরে করা হয় আর এ সবে ওদের অনুরূপ করা চলবে কি?
1 Answers 3213 Views

Next steps