ইসুবগুলের ভূষি খাওয়ার নিয়ম কি?

ইসব গুলের ভুষি খাওয়ার সঠিক নিয়ম হচ্ছে আধা কেজি পানিতে ৪-৫ চামচ ভূষি নিয়ে একটু চিনি দিয়ে গুলিয়ে সাথে সাথেই খেতে হবে। খিচিয়ে রাখা যাবেনা। এটা পেটে গিয়ে পানি শোষন করে মলকে পিচ্ছল করে এবং আতিরক্ত গ্লুকোজ ও ফ্যাট শেষন করে অপরিবর্তিত অবস্থায় বের হয়ে যায়। যার ফলে অনেক অসুখ সহ কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হয়। কিন্তু অনেকক্ষন ভিজিয়ে রাখলে এই গুনগুলি পাওয় যাবেনা।

1 গ্লাস পানিতে গুলে সাথে খেয়ে নিতে হবে 3.5 গ্রাম বা এক স্যাচেট করে দিন দুইবার, সকালে

খালি পেটে রাতে ঘুমানোর আগে খেতে হবে।

ফার্মেসিতে স্যাচেট কিনতে পাওয়া যায়

প্রতি স্যাচেট 3.5 গ্রাম ভুষি আছে।

চামুচ না মেপে স্যাচেট কিনা ভালো, 1 স্যাচেট

সকালে 1 স্যাচেট রাতে।