এর জন্য অভিজ্ঞ হোমিও ডাক্তার পরামর্শে চিকিৎসা নিন। আশা করি সমাধান হয়ে যাবে।
4 Answers 2916 viewsমানুষের ঘুম নিয়ন্ত্রণ কারী হরমোনটি হল মেলাটোনিন ।
2 Answers 3654 viewsরাতে অতিরিক্ত ফোন ব্যবহার করবেন না আর প্রতিদিন একই সময়ে ঘুমাবেন, দিনে কাজ করবেন যেন একটু ক্লান্ত লাগে তবে রাতে অবশ্যই ঘুম ধরবে । রাতে বেশি চিন্তা করবেন না শুধু...
8 Answers 3147 viewsআপনি বই পড়ার সময় মনোযোগ দিচ্ছেন না এটাই মূল কারন। যখন ফোন ব্যবহার করা হয় আমারা মোবাইলের দিকেই মনোনিবেশ করে থাকি বই পড়ার ক্ষেত্রে আমরা বইয়ের দিকে এতটা মমনোনিবেশ করি না।...
5 Answers 3003 viewsআপনার লো-প্রেসার রয়েছে। আর যাদের লো-প্রেসার থাকে, তারা এমনিতেই বেশি ঘুমায়। লো-প্রেসার থাকলে শরীর দুর্বল মনে হওয়া, ক্লান্তিবোধ করা, মাথা ঘুরানো, জ্ঞান হারিয়ে ফেলা বা অজ্ঞান হয়ে যাওয়া, মাঝে মাঝে...
2 Answers 2901 viewsমনে করেন আপনি এক যায়গা থেকে অন্য যায়গাতে বিদ্যুৎ সংযোগ দিচ্ছেন হঠাৎ করে বিদ্যুতের তারগুলা ভূল বশত নষ্ট হয়ে গেল। এখন পুনরায় সংযোগ করতে আপনাকে একটু সময় লাগবে।পূরনায় তার কিনতে...
3 Answers 2872 viewsরাতে পড়তে গেলে ঘুম প্রায় সকল এর ই আসে। তবে আমি কিছু ব্যাতিক্রম কাজ করি যা আপনি করতে পারেন। অতিরিক্ত ঘুম আসলে, মুখে পানির ঝাপটা দিবেন। চুইংগাম চেবাতে পারেন,( আমার...
3 Answers 2879 viewsঘুমজনিত সমস্যার সমাধান ঘরোয়া ভাবে সমাধান পেতে নিচের কাজগুলি করতে পারেন। 1. প্রথমেই মনে মনে স্থির করুন যে ঘুমাবেন। কতোক্ষণ ঘুমাবেন সেটাও ঠিক করে নিন। চেষ্টা করবেন যাতে ঘুমাতে যাবার...
2 Answers 2622 viewsঘুম না হওয়ার কিছু কারণ: ১. মানসিক চাপ মানসিক চাপ ঘুম না হওয়ার জন্য দায়ী। মাত্রাতিরিক্ত মানসিক চাপ ঘুমের ক্ষতি করে। এটি প্রাথমিক ইনসোমনিয়া তৈরি করে। তাই মানসিক চাপ কমাতে ঘুমের আগে, হালকা...
2 Answers 2659 viewsএই পাউডারটি সাধারণত পুরুষের হরমোন ও শারীরিক শক্তি বৃদ্ধিতে কাজ করে। এটির তেমন কোনো সাইড ইফেক্ট নেই,তবে শরীরে র্যাশ উঠতে পারে,শরীর দুর্বল হতে পারে।এটি বেশ ভাল কাজ দেয় বলে অনেকেই...
1 Answers 3178 views