1 Answers
নিলুফার বেগমের উক্ত আর্থ্রাইটিস রোগ নিরসনে নিম্নোক্ত পদক্ষেপ গ্রহণ করা যাবে-
- অত্যধিক পরিশ্রম আর ভারী কাজ থেকে বিরত থাকা।
- সম্ভব হলে দিনের বেলায় একটু করে ঘুমিয়ে নেওয়া।
- যন্ত্রণাদায়ক গিঁটের উপর গরম স্যাঁক নেওয়া।
- অস্থিসন্ধির নড়াচড়া ঠিক রাখতে হালকা ব্যায়াম করা।
- ডাল জাতীয়, বীজজাতীয় খাদ্য পরিহার করা।
ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী বেদনা উপশমকারী ঔষধ সেবন ও সঠিক চিকিৎসা দ্বারা এ রোগ থেকে পরিত্রাণ পাওয়া যায়।
স্বাস্থ্যসম্মত পরিবেশে বসবাস করা।
4 views
Answered