1 Answers
রাশেদ সাহেব হঠাৎ উচ্চরক্তচাপে আক্রান্ত হলে ডাক্তার তাকে নিয়মতান্ত্রিক জীবনযাপনের পরামর্শ দিলেন।
ডাক্তার রাশেদ সাহেবকে নিয়মিত সুষম খাদ্য গ্রহণ এবং এ সংক্রান্ত বিধি নিষেধগুলো মেনে চলতে বললেন। এছাড়া নিয়মিত ও প্রয়োজন অনুযায়ী ব্যায়াম, চিকিৎসকের পরামর্শ ও ব্যবস্থাপত্র গ্রহণ, নির্দিষ্ট সময়ে ঘুমাতে যাওয়া ও ঘুম থেকে ওঠা, মানসিক চাপ নিয়ন্ত্রণ করা, ধুমপান ও মদ্যপান পরিহার করা, পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন থাকা ও নির্দিষ্ট রুটিন মেনে চলার পরামর্শ দিলেন।
4 views
Answered