1 Answers
বিভিন্ন প্রকার খাদ্যবস্তুর সমন্বয়ে প্রস্তুত যে আহার্যে খাদ্যের সকল উপাদানগুলো ব্যক্তির দেহের চাহিদানুযায়ী বর্তমান থাকে তাই সুষম খাদ্য।
ভালো স্বাস্থ্য ও পুষ্টি পেতে হলে সুষম খাদ্যের গুরুত্ব অনেক। সুষম খাদ্য সব বয়সেই দেহে শক্তি যোগায়, দেহের পুষ্টি সাধন, বৃদ্ধি সাধন, ক্ষয়পূরণ ও রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি করে, তাই সকল বয়সেই এর গুরুত্ব অপরিসীম।
6 views
Answered