1 Answers

অতিরিক্ত এরুপ কাজ করার ফলেই সাধারণত এরকম হয়ে থাকে।আর সবথেকে প্রয়োজনীয় বিষয় হচ্ছে নিজের যত্ন না নেয়া।যেমন নিয়মিত ঘুম, খাবার খাওয়া, শারীরিক পরিশ্রম না করার কারণে।এরুপ কাজ গুলি মেনে চললে ও উক্ত কাজ বর্জন করলে কয়েকদিনেই ঠিক হবে।নিজেকে অন্য কাজে ব্যস্ত রাখূন।না হলে অবশেষে ডক্টরের পরামর্শ নিন।আর নিয়মিত রাতে সবিষার তেল ব্যবহার করুন।

2964 views

Related Questions