প্রচুর ডিপ্রেশনে আছি আমাকে সাহায্য করুন?

অধিকাংশ মানুষ এর প্রথম ভালোবাসাই হয় ভুল মানুষের সাথে।যা শুধু কষ্টের কারন ই হয়, তাছাড়া কিছু না।হতে পারে আপনার গার্লফ্রেন্ড সেই ছেলেকে সত্যি ভালোবেসেছিল বা বাসে,আর হয়তোবা হটাৎ তাকে না পাওয়ার আফসোস থেকে তার প্রতি দুর্বলতা জন্ম নিয়েছে,তাই মনে হচ্ছে যে সে হয়তো ওই ছেলেকে ভালোবাসে।আর ভালোবাসলেই বা কি, আপনার তো তাতে বড় কোন ক্ষতি নেই, হ্যাঁ এটা একটু কষ্ট বা আফসোস এর যে তার প্রথম আর শেষ ভালোবাসা হতে পারেন নি,তবে প্রথম ভালোবাসা ই শুধু ভালোবাসা হয় সেটা একদম না। কিছু কিছু সময় প্রথম ভালোবাসা থেকে দ্বিতীয় বা পরের ভালোবাসায় বেশি ভালোবাসা থাকে।আর যেমনটা আপনি বললেন,দুই বছর রিলেশন আছে,আর ওই ছেলেকে আপনার গার্লফ্রেন্ড খুব ভালো করে চিনতও না, অন্তত আপনার মতো ভালো করে তো অবশ্যই না।এটা ধিরে ধিরে তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন,আপনাকে যদি নাও ভালোবাসে তবুও আপনার সাথে সে দুই বছর ছিল,আর অন্যদিকে ওই ছেলের সাথে রিলেশন ই হয় নি, যদি ওই ছেলের সাথে রিলেশন হয় তাকে চিনতে পারে তখন হয়তো সে আপনার কাছেই ফিরে আসবে,কারন আপনাকে সে যে কারো থেকে ভালো করে চেনে,আর রিলেশন এ একে অন্যের প্রতি বিশ্বাস ই মূলমন্ত্র।তাকে বোঝানোর চেষ্টা করুন আপনি তাকে কতটা বিশ্বাস করেন। আর ধৈর্য ধরুন, আপনি এখন কিছু খারাপ করে বসলে আপনার ই ক্ষতি, হয়তো কিছু দিন পর সব ঠিক হয়ে যাবে কিন্তু আপনি নিজের ক্ষতি করলে তা রয়ে যাবে। ধন্যবাদ

আপনার মেয়েটির সাথে সম্পর্ক বজায় রাখা উচিত।একজন মানুষ তার ব্যক্তিগত কষ্টগুলো কার কাছে শেয়ার করে জানেন?একমাত্র তার বিশ্বস্ত ও ভালোবাসার মানুষগুলোর কাছে।আর মেয়েটি যেহেতু এতদিন একটু কষ্টে ছিল তাই আপনার সাথে তার কষ্টগুলো বলেছে আপনাকে সে অনেক আপন ভাবে বলে।এ সময় আপনার তার সাথে খারাপ আচরণ করা একেবারেই উচিত হয়নি যেহেতু সে আপনাকে ও আপনি তাকে অনেক ভালোবাসেন।কষ্ট ভাগাভাগি করলে কষ্ট কমে আর সুখ ভাগাভাগি করলে সুখ বাড়ে।তাই এখন তার পাশে থাকুন এবং তাকে বলুন আপনি সবসময়ই তার সুখ-দুঃখে পাশে থাকবেন।দেখবেন আপনার ভালোবাসার মানুষটি কষ্ট দূর হবে এবং তার কাছ থেকে ভালোবাসা পেয়ে স্বাভাবিকভাবে জীবনযাপন করতে পারবেন।কথায় আছে কাঁটা দিয়ে যেমন কাঁটা তুলতে হয়।তাই তার আগের ওয়ান সাইড ভালোবাসাকে ভোলাতে তাকে ভালোবাসা দিন এবং সবসময়ই তার পাশে থাকুন।দেখবেন আপনার ভালোবাসার মানুষটি আপনারই থাকবে।আর একটা ভালোবাসা কিভাবে সারাজীবন দীর্ঘস্থায়ী হয় যানেন?ভালোবাসার মানুষগুলোর  শেয়ারিং,কেয়ারিং,ট্রাস্ট,স্যাকরিফাইস ও মানিয়ে নেওয়ার জন্য।

আপনার সমস্যাটা বুঝতে পেরেছি।কিন্তু দুর্ভাগ্যবশত আমি উপরের দুজন এর দেয়া উত্তরের সাথে একমত হতে পারলাম না।আমি আমার নিজের মতটুকু প্রকাশ করছি।আশা করি আপনার কাজে আসবে।প্রথমত আমি বলতে চাই যে, আপনি যে বয়সে আছেন সে বয়সে প্রেম আসতেই পারে।কিন্তু আপনাকে নিজের কথাও ভাবতে হবে।যেমন আপনি এখন ডিপ্রেশনে আছেন।তবে আমি গ্যারান্টি দিয়ে বলতে পারি আপনি পরোক্ষভাবেও অনেক ডিপ্রেশনে ভুগেছেন,ভুগবেন।কথাটা পরিষ্কার করে বলি।যেমন আপনি বললেন যে একদিন না কথা বলে থাকতে পারেন না।আমার মতে এটাও এক ধরনের ডিপ্রেশন।বলতে পারেন এটা ডিপ্রেশন হলো কেমন করে?আচ্ছা কোনো মানুষের সাথে যে প্রতিদিনই কথা বলতে হবে তার কোনো অর্থ নেই।আপনি আপনার মাকেও ভালোবাসেন।আপনি যদি কোথাও বেড়াতে গিয়ে সারাদিন মার সাথে কথা না বলেন, তাহলেও তো খারাপ লাগার কথা না, যতটা প্রেমিকার সাথে কথা না বলে খারাপ লাগে।আপনি স্বাভাবিকভাবে প্রেমিকার সাথে যদি দিনে আধা ঘন্টা কথা বলেন, আপনার মনে দেখবেন খারাপ লাগার সৃষ্টি হয়েছে, এটাই সেই পরোক্ষ ডিপ্রেশন।এখন আসি মুল কথায়।আপনি চান কিভাবে ডিপ্রেশন কাটাবেন।আপনার প্রথম ও শেষ পরামর্শ হলো আপনি সকল যোগাযোগ বন্ধ করে দিন।ওর সাথে কথা না বললে আপনি মরে যাবেন না।।বাট এভাবে চললে আপনার মানসিক সমস্যা বাড়বে।পড়াশোনা করতে পারবেন না।হ্যা, আমি জানি, প্রথম কয়েকদিন খুব খারাপ লাগবে।কিন্তু পরে দেখবেন আগের চেয়ে বেটার লাইফ লীড করছেন।আমি আপনাকে চিনি না।আপনার সাথে আমার কোনো দ্বন্দ নেই।একজন শুভাকাঙ্ক্ষী হিসেবে আমার পরামর্শ টা মেনে দেখতে পারেন।ইনশাল্লাহ আপনি সফল হবেন।