প্রতিদিন গোসলের আগে নিম পাতার গুড়ো জলে মিশিয়ে পুরো শরীরে ম্যাসাজ করবেন। ম্যাসাজ করতে না পারলে এক মগ পানিতে নিম পাতার গুড়ো নিয়ে পুরো গায়ে ঢালুন তারপর গোসল করুন। রোদে গেলে মুখে সানস্ক্রিন ক্রিম লাগাবেন। ভাল মানের ফেইসওয়াশ ব্যবহার করুন। প্রতিদিন একবার করে লেবু এবং ভিনেগার অথবা লেবু এবং গোলাপজল একত্রে করে পুরো শরীরে ম্যাসাজ করুন। এতে ঘাম কম হবে এবং দুর্গন্ধ কম হবে। মুখে অতিরিক্ত ঘাম হলে প্রতিদিন অ্যালোভেরা জেল এবং চন্দন মাটি একত্রে করে মুখে লাগান। ইনশাআল্লাহ আপনার সমস্যা দূর হয়ে যাবে। চন্দন না পেলে মধু মেশাতে পারেন। প্রচুর জল পান করবেন। ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন।