আমার বয়স ১৬ উচ্চতা ৫.৪”।কিন্তু ওজন মাত্র ৪৪ কেজি। আমার ওজন কত হওয়া উচিত?? আর আমার উচ্চতা কতটুক বাড়বে???
2867 views

1 Answers

আপনার বয়স অনুযায়ী উচ্চতা ঠিকই আছে।বয়স বাড়ার সাথে সাথে আপনার উচ্চতা এক থেকে দুই ইন্চ্ঞি বাড়তে পারে ।এই সময়ে আপনার ওজন ৫০ থেকে ৫৫ হওয়া দরকার।আপনি ওজন বাড়ানোর জন্য পুষ্টিকর খাবার গ্রহণ করতে পারেন।নিয়মিত ঘুমাবেন এবং প্রচুর পানি পান করুন।মোটা হওয়ার ঔষুধ না খেয়ে ক্যালরিযুক্ত খাবার খাবেন।

2867 views

Related Questions