1 Answers
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমার বয়স ২৩ বছর, উচ্চতা ৫.৭ইঞ্চি কিন্তু ওজন মাএ ৪৫ কেজি। ওজন বাড়ানোর জন্য আমাকে কি করতে হবে?
স্বাস্থ্যকর ভাবে ওজন বাড়ানোর কিছু পদ্ধতি ও উপায়- ১. প্রচুর পরিমাণে ক্যালরি যুক্ত খাবার গ্রহণ করুন। যেমন: বাদাম এবং শস্যদানা, চকোলেট, বাদামের মাখন, চিংড়ি, স্ট্রবেরী, কন্ডেনস্ড মিল্ক, ডিম, সয়াবিন, কিসমিস, খেজুর,...
3 Answers 2867 views
আমার বউয়ের পায়খানা কষা থাকে ২/৩ দিন পর পর পায়খানা হয় । পানি শাক সবজি ঠিক খাওয়া দাওয়া করে । শরীর ওজন টাও অনেক বাড়ছে । ওজন কি পায়খানা ঠিক মত না হবার কারনে?
উচ্চতা অনুযায়ী ওজন 52 কেজি হলে ভাল হতো। কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে ল্যাকটুলোজ ঔষধ খেতে হবে, পাশাপাশি ওজন নিয়ন্ত্রন করতে চর্বি তেল মিষ্টি ক্যালরী জাতীয় খাবার পরিহার করতে হবে। সব মিলিয়ে একজন মেডিসিন বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের পরামর্শ নিলেই ভাল হবে।
3 Answers 3321 views
আমার বয়স ১৯, উচ্চতা ৫-সারে ৬, ওজন ৫২-৫৫ কেজি, এই রোগা শরীর নিয়ে আমি একটুও মানসিক ভাবে ভালো নেই,সর্ব যায়গায় আমার রোগা শরীর নিয়ে কথা হয়,অনেক কথা, অবহেলিত হতে হয় যেটা আমায়য় মানসিক ভাবে ভেঙ্গে দিচ্ছে, দিন যাচ্চে অথচ আমি আমার শরীরের কোনোই পরিবর্তন দেখি না অথচ আমার থেকে যারা ছোট তাদের সুগঠিত শরীর দেখলে হতবাগ হয়ে যায়..আমাকে একটু কার্যকর পরার্মশ দিন. ভালো একটি শরীর পাওয়ার জন্য. এর জন্য কি কোনো ভিটামিন সিরাফ কি খেতে পারি?
আপনি হামদর্দের "সিনকারা" সিরাপটি সেবন করতে পারেন|রোগা থেকে সুস্বাস্থ্য ফিরিয়ে পাবেন|সাথে নিয়মিত পুষ্টিকর খাদ্য গ্রহন করেন|খাদ্য তালিকায় সবজি,মাছ,মাংস,দুধ,ডিম,ফল,মধু,ঘি প্রভূতি রাখবেন|আশা করি কাঙ্খিত স্বাস্থ্য ফিরে পাবেন|
2 Answers 6051 views
আমার বর্তমান ওজন ৭৮ কেজি। উচ্চতা ৫'১০"। আমি ১৫ কেজি ওজন কমাতে চাই। উত্তরে আলোচনা দিবেন প্লিজ?
দ্রুত ওজন কমাতে হলে আপনাকে ক্রাশ ডায়েট করতে হবে যা আপনার ত্বক ও চুলের জন্য ক্ষতিকর তো বটেই সাথে দুর্বল অনুভব, মাথা ঘোরা, কাজে মন না বসা ইত্যাদি সমস্যায় পড়তে...
1 Answers 3133 views
আসসালামুআলাইকুম। আমি মো: আমির, বয়স: ১৭ বছর, উচ্চতা ৫'১০", ওজন ৭৫ কেজি+, আর্মি তে নিয়োগের ক্ষেত্রে ৫'৬" জন্য ওজন ৪৯ কেজি, এখন আমার প্রশ্ন হল- ৫'১০" উচ্চতার জন্য সর্ব্বোচ্চ কত ওজন গ্রহন করবে একটু বিস্তারিত সহ উত্তর আসা করছি!?
আমার মনে হয় আপনার ওজন বেশি হবে।কারন সেনাবাহীনিতে ওজন একটু কম হলে প্রবলেম নেই তবে বেশি হলে চন্ছ কম।আমি দেখেছি ওজন ৫'৯" উচ্চতার ওজন ৫৪ কেজি তাকে নিয়েছে।আবার ৫'৮" এর...
2 Answers 3290 views
আমার বয়স ২০ বছর,উচ্চতা ৫.৪" ওজন ৬০ কেজি।কোনোভাবে কি উচ্চতা বৃদ্ধি কপ্রা যাবেএবং উচ্চতা বৃদ্ধি করতে হলে আমাকে কি করতে হবে?
আপনি নিয়মিত পুস্টিকর খাবার খান ও নিয়মিত ব্যয়াম করুন।লম্বা হওয়ার জন্য ঝোলা ব্যয়াম অনেক গুরুত্তপূর্ণ।দুই হাত দিয়ে উপড়ের কোনো জিনিষ এর মাঝে ধরে থাকলে বা ঝুলে থাকলে ভালো ফল পাবেন
2 Answers 2852 views
আমার উচ্চতা ৫.৬"। বয়স:২৩, আমি বিবাহিত। আমার ওজন ৮০ কেজি।আমি বেশি ক্যলোরিযুক্ত খাবার খাইনা।তারপরেও ওজন কমছে না।প্লিজ সমামাধান দিন?
বেশী পরিমানে পানি পান করুন, গ্রীন টি পান করুন, প্রচুর পরিমানে শশা খান, শাক সবজি ও ফল খান, প্রচুর ঘাম ঝরান, খাওয়া-দাওয়া নিয়ন্ত্রন করুন এবং রাতে অন্তত ৭ ঘন্টা ঘুমান। তাহলে আপনার ওজন কমে যাবে।
2 Answers 2774 views
আমার বয়স ১৭। উচ্চতা ৫ ফুট ৫ ইঞ্চি। ওজন ৫৩ কেজি। আমার হাত এবং শরীর বয়স অনুযায়ী সুগঠিত না। আমি কোনো ব্যায়াম করি না। কি ধরনের খাবার খেলে এবং কি ধরনের ব্যায়াম করলে স্বাস্থ্যবান হতে পারবো?
প্রতিদিন সকালে নামাজ পড়ে কিছু হাটাহাটি করুন এর পর পান্তা ভাত দিয়ে নাস্তা করুন, সকাল দশটায় আবার ভাত খাবেন,,দপুর ১২.৩০মিনিটে হালকা নাস্তা করুন তৈলাক্ত জিনিস ছাড়া,যোহর পড়ে, ২টায় দুপুরের খাবার...
1 Answers 2618 views
আমার বয়স ১৮ বছর ৬ মাস প্রায় এবং উচ্চতা ৫'৪" ৷ কিন্তু ওজন ৪৬ কেজি প্রায় ৷ এমতবস্থায়, ওজন বাড়ানোর জন্য কি করতে পারি দয়া করে কেউ ভূল উত্তর দিয়েন না ৷ খুব সমস্যায় আছি ৷?
আপনার উচ্চতা এবং বয়স অনুসারে আপনার ওজন ৪৮ - ৫৫ কেজিতে থাকা উচিত। ১. স্বাস্থ্যকর খাবার খান : আপনি হয়ত প্রচুর পরিমাণে খাচ্ছেন তারপরও আপনার স্বাস্থ্য ঠিকমত বাড়ছে না।...
4 Answers 3226 views
আমার বয়স ২২. উচ্চতা ৫.৭". আমার ওজন ৪৮ কেজি। উচ্চতা অনুযায়ি শরীরের ওজন ঠিক নেই। আমার হাতদুটোও সরু। এর জন্যে আমি কি করব?
আপনা উচ্চতা এবং বয়স অনুযায়ী ৬০-৬৫ কেজি ওজন হওয়া উচিৎ। আপনি হাই প্রোটিন জাতীয় খাবার খাবেন, চিন্তামুক্ত থাকবেন, অতিরিক্ত ওজন বহন করবেননা, পরিমিত ঘুমাবেন। প্রয়জনে ডক্টরের পরামর্শ নিন।
4 Answers 3022 views