আমার বয়স ১৯, উচ্চতা ৫-সারে ৬, ওজন ৫২-৫৫ কেজি, এই রোগা শরীর নিয়ে আমি একটুও মানসিক ভাবে ভালো নেই,সর্ব যায়গায় আমার রোগা শরীর নিয়ে কথা হয়,অনেক কথা, অবহেলিত হতে হয় যেটা আমায়য় মানসিক ভাবে ভেঙ্গে দিচ্ছে, দিন যাচ্চে অথচ আমি আমার শরীরের কোনোই পরিবর্তন দেখি না অথচ আমার থেকে যারা ছোট তাদের সুগঠিত শরীর দেখলে হতবাগ হয়ে যায়..আমাকে একটু কার্যকর পরার্মশ দিন. ভালো একটি শরীর পাওয়ার জন্য. এর জন্য কি কোনো ভিটামিন সিরাফ কি খেতে পারি?

বিয়ের আগে যে মেয়ে আপনার পাশাপাশি আরেক ছেলের সাথে কথা বলতে পারে, বিয়ের পর কি গ্যারান্টি আছে যে আপনাকে ছাড়া অন্য কারো সাথে থাকবে না, মেয়ের ফ্যামিলি বাবা মা ভালো...

আপনার মাঝে obsessive compulsive disorder এর কিছু লক্ষন আছে। খুত খুতে স্বভাব........!!! আপনি ভয় খুত খুতে বাদ দিয়ে একজন ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী ঔষধ খেতে পারেন। আপাতত সিনকারা 1 মাস খেতে পারেন। 6 চা চামুচ করে দিন দুইবার।

file hide expart অ্যাপটি ব্যবহার করতে পারেন। 

চিন্তা করবেন না আপনার প্রতি তার অনেক দূর্বলতা রয়েছে।সে আপনাকে পছন্দ করে কিন্তু মুখে বলতে চায়না।সে আপনাকে ভালবাসে সেজন্যই প্রশ্নগুলো করেছিল।

মনে করে দেখুন আপনি হয়তো তাঁর কাছ থেকে এমন কোন কিছু লুকাচ্ছেন যেটা কি না তাঁর অতি গুরুত্বপূর্ণ। হয়তো আপনি তাঁকে এমন কিছু বলতে চাচ্ছেন যে যেটা আপনি বলতে পারছেন...

আমার মনে হয় আপনার ওজন বেশি হবে।কারন সেনাবাহীনিতে ওজন একটু কম হলে প্রবলেম নেই তবে বেশি হলে চন্ছ কম।আমি দেখেছি ওজন ৫'৯" উচ্চতার ওজন ৫৪ কেজি তাকে নিয়েছে।আবার ৫'৮" এর...

আপনি নিয়মিত পুস্টিকর খাবার খান ও নিয়মিত ব্যয়াম করুন।লম্বা হওয়ার জন্য ঝোলা  ব্যয়াম অনেক গুরুত্তপূর্ণ।দুই হাত দিয়ে উপড়ের কোনো জিনিষ এর মাঝে ধরে থাকলে বা ঝুলে থাকলে ভালো ফল পাবেন

প্রতিদিন সকালে নামাজ পড়ে কিছু হাটাহাটি করুন এর পর পান্তা ভাত দিয়ে নাস্তা করুন, সকাল দশটায় আবার ভাত খাবেন,,দপুর ১২.৩০মিনিটে হালকা নাস্তা করুন তৈলাক্ত জিনিস ছাড়া,যোহর পড়ে, ২টায় দুপুরের খাবার...

আপনি নামাজের ফজিলত নিয়ে আলোচনা করতে পারেন।কিভাবে নামাজ পড়া শুরু করবেন।তাছারা নামাজ না পড়লে কি ক্ষতি পড়লে কি লাভ ইত্যাদি

ফোনে কথা বলতে হলে আগে আপনাকে বাস্তবে যুক্তিযুক্ত কথা বলার চর্চা করতে হবে।বাস্তবে মানুষকে সু পরামর্শ দিতে হবে।কথা বলার সময় বুঝে নিয়ে তারপর সেটা ভেবে উত্তর দিন।ধীরে ধীরে দ্রুত কথা...