আমার এখন কি করা উচিৎ অভিজ্ঞ ভাইয়েরা সাহায্য করেন?
আমার বয়স ১৭/১৮। উচ্চতা ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি ও ওজন ৫৮ কেজি।আমি আগে হস্তমৈথুন করতাম,কিন্তু এখন ছেড়ে দিয়েছি। আমি আমার শরীর গঠন করতে চাই। কিন্তু আমি খুব চিকন। আমার কি এখন জিমে গেলে কোন সমস্যা হবে? আমার এখন কি করা উচিত? দয়াকরে সঠিক কার্যকারী সমাধান দিবেন।
2626 views
1 Answers
জিমে গেলে কেউ মোটা হয় না শরীর টাইট হয়। আপনি আগে ভালভাবে খাওয়া দাওয়া করে মোটা হয়ে নেন তার পরে জিমে যাবেন।
2626 views
Answered