এর জন্য আপনি tab - Rabe 20 সেবন করুন সকালে আর রাত্রে এক সপ্তাহ,
আর খাওয়া দাওয়ার দিকে একটু সতর্ক হোন অতিরিক্ত তেল জাতীয় খাবার, ভাজাপোড়া এইসব খাবেন না,
সব সময় পুষ্টিকর খাবার তাজা শাকসবজি, ফলমূল খেতে চেষ্টা করবেন সাথে যথেষ্ট পানি পান করবেন,
বিশ্রাম নিবেন, সকালে ঘুম থেকে উঠে খালি পেটে পানি খাওয়ার অভ্যাস করুন,
সময় মত খাওয়া দাওয়া করুন পায়খানার সমস্যার জন্য Avolac সিরাপ টি সেবন করুন অথবা milk of magnesia সিরাপটি সাথে tab. Motigut দুই বেলা খাবেন।
এতে প্রসাব, পায়খানা ক্লিয়ার থাকবে মল স্বাভাবিক হবে।
সমস্যা অতিরিক্ত হলে একজন বিশেষজ্ঞ ডাক্তার এর পরামর্শ নিন।