সন্ধায় খাবার খেলে কী হয়?

ভেজাল মুক্ত প্রত্যেকটি খাবারই শরীরের জন্য প্রয়োজন। কিন্তু কিছু কিছু ব্যক্তিদের কিছু কিছু খাবার নিয়ন্ত্রণ করার প্রয়োজন। যেমন: ডিমের কুসুম শিশুদের মেধা বিকাশে সাহায্য করলেও কিছু কিছু রোগের কারণে ডিমের...

যদি আপনি জেনিটিক্যালি চিকন হোন অর্থাৎ আপনার ফেমিলিতে সবাই বা বেশিরভাগ ব্যক্তিঃ পিতা, দাদা অথবা কিছু ক্ষেত্রে মা---যদি চিকন হোন, তবে স্বাস্থ্য মোটা করার বৃথা চিন্তা করে লাভ নেই। অনেক...

বয়স 21 এর কম হলে আপনার প্রতিদিনকার খাবারের সাথে নির্দিস্ট কিছু খাবার অন্তর্ভূক্ত করছেন কিনা নিচ্চিত করুন। এখান আমি এই ধরনেরই কিছু খাবারের কথা বলব- - কার্বহাইড্রেট ও ক্যালরি সমৃদ্ধ খাবার প্রচুর পরিমাণে খান। কারণ...

ডিমের কুসুম শরীরের জন্য খুব উপকারী। এতে প্রচুর ভিটামিন বি থাকে, যা শরীরে শক্তি সরবরাহে সাহায্য করে। ডিমের মধ্যে বিদ্যমান ভিটামিন ডি হাড় মজবুত করতে সাহায্য করে। এছাড়া প্রোটিনের ব্যাপক...

প্রোটিন, শ্বেতসার আর স্নেহ পদার্থ আমাদের শরীরের বৃদ্ধি ও বিকাশের জন্য অবশ্য প্রয়োজনীয় এবং এরা আমাদের শরীরের শক্তি বৃদ্ধি করে থাকে। বাজারে ওষুধ আকারে বিভিন্ন খনিজ লবণ সমৃদ্ধ ও ভিটামিন...

এটা এমনিতেই সেরে যাবে, আপনি চিন্তা মুক্ত থাকার চেষ্টা করুন। আদা কুচি করে কেটে মুখে নিয়ে চিবুতে পারেন। এতে করে আপনার বমি ভাবটি দূর হয়ে যাবে।  যখনই বমি ভাব দেখবেন তখনি মুখে...

শীতকালে আমাদের শরীরের ভিতরে প্রচুর গরম থাকে***যখন খাদ্য আমরা খাই তখন তা ঠান্ডা থাকে**শরীরের ভিতরের তার প্রভাবে ঠান্ডা লাগলেও কিছু সময় পর তা তাপ ও শক্তিতে পরিনত হয়*

কমলা,লেবু,আমলকি, আনারস ,পেয়ারা টমোটো আবার কয়েকটি শাকসবজিতে যেমন :-লেটুসপাতা,ধনে পাতা,পুদিনাপাতা ,কাচামরিচ,ফুলকফি,করলাতে প্রচুর পরিমান ভিটামিন সি থাকে।

খাবার নষ্ট হওয়াটা পাত্রের সক্রিয়তা অথবা নিষ্ক্রিয়তার উপর নির্ভর করে না । জীবাণু, বাতাসের সংস্পর্শের কারণে খাবার নষ্ট হয় । প্লাস্টিকের পাত্রে খাবার রাখলে এতে সহজে জীবাণু আক্রান্ত করে, কারণ...

ভাইয়া সাস্থ মহান আল্লাহ তালার দান, আপনি যদি প্রাকৃতিক খাদ্যের মাধ্যমে সাস্থ বাড়াতে চান তাহলে আপনাকে প্রত্যেক দিন সকালে ভরা পেটে পাকা কলা ২ টা, এক গ্লাস ঠান্ডা পানি, এবং ৩ চা চামস খাঁটি মধুর সাথে ৪/৫ টি আমলকী খেতে পারেন এবং রাতে খাওয়ার পূবে / সন্ধ্যার সময় খালি পেটে ১ থেকে ২ টি মিস্টি যাতীয় রস-গোল্লা খাবে, আর যদি কোন ঔষুধের মাধ্যমে মোটা হতে চান তাহলে, এনার্জি প্লাস সিরাপ ৩ টা খেতে পারেন তাহলে ১ থেকে ১ মাস পনেরো দিনের মধ্যে আপনার সাস্থের উন্নতী হবে, তবে রাতে সঠিক টাইমে ঘুম আর মানসিক টেনশন মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন,