সর্দি ঠিক করার জন্য কি ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার খেলে দুর হয়। আর ভিটামিন সি সমৃদ্ধ কয়েকটি খাবারের নাম বলুন?

লেবু, কমলা, আমলকী, জামবুরা পেপে, ইত্যাদি। 

আপনি একটা কাজ করতে পারেন সেটা হলো nid অনুসারে জন্মনিবন্ধন করুন তাহলে সমস্যার সমাধান হবে।আর যদি জন্মনিবন্ধন থেকে থাকে তবে সেই অনুসারে nid করতে আপনাকে নিকটস্ত নির্বাচন কমিশন অফিসে যোগাযোগ...

শীতকালে আমাদের শরীরের ভিতরে প্রচুর গরম থাকে***যখন খাদ্য আমরা খাই তখন তা ঠান্ডা থাকে**শরীরের ভিতরের তার প্রভাবে ঠান্ডা লাগলেও কিছু সময় পর তা তাপ ও শক্তিতে পরিনত হয়*

সাধারণত সর্দি ভাইরাস জনিত কারণে হয়ে থাকে এবং ৫-৭ দিন পর ভালো হয়ে যায়। তাই সর্দিতে মেডিসিন গ্রহণ উচিত নয়। এতে শরীরের ব্যাপক ক্ষতি হয়। আপনি কালিজিরা একটি কাপড়ে নিয়ে...

কিছু নিয়ম মেনে চললেই আসা করি উপকার পাবেন  1। ধুলো বালি থেকে দুরে থাকবেন  2। শীতের সময় এই সমস্যা বেশি হয় তাই ডান্ডা লাগতে কমদিবেন । 3। গরম পানির সাসঁ নিবেন উধারন হিসেবে...

আপনি বুডিকর্ট ন্যাজাল ড্রপ ব্যবহার করতে পারেন। মূল্যঃ ১৯০ টাকা।

আপনি Antazol।ড্রপ ব্যাবহার করতে পারেন । এটা আপনার সর্দিকে বের করে দিবে ।দাম মাত্র 12 টাকা ।

খাবারের পর পায়খানা করা ক্ষতিকর না. তবে খাবার আগে পায়খানা করে নেওয়া উচিত. আপনি সকাল বেলা ঘুম থেকে উঠার পর একটু হাটবেন. হাটার পর লেবু অথবা নিম পাতার রস খাবেন....

antihistamine এবং pyranol খেতে পারেন।

তেলে ভাজা জিনিস কম খাবেন।আর জোষ্টী মধু খান নিয়মিত গলা পরিষ্কার থাকবে।গলার আওয়াজ পরিষ্কার ও সুন্দর হবে।