ভাইয়া সাস্থ মহান আল্লাহ তালার দান, আপনি যদি প্রাকৃতিক খাদ্যের মাধ্যমে সাস্থ বাড়াতে চান তাহলে আপনাকে প্রত্যেক দিন সকালে ভরা পেটে পাকা কলা ২ টা, এক গ্লাস ঠান্ডা পানি, এবং ৩ চা চামস খাঁটি মধুর সাথে ৪/৫ টি আমলকী খেতে পারেন এবং রাতে খাওয়ার পূবে / সন্ধ্যার সময় খালি পেটে ১ থেকে ২ টি মিস্টি যাতীয় রস-গোল্লা খাবে, আর যদি কোন ঔষুধের মাধ্যমে মোটা হতে চান তাহলে, এনার্জি প্লাস সিরাপ ৩ টা খেতে পারেন তাহলে ১ থেকে ১ মাস পনেরো দিনের মধ্যে আপনার সাস্থের উন্নতী হবে, তবে রাতে সঠিক টাইমে ঘুম আর মানসিক টেনশন মুক্ত থাকার চেষ্টা করবেন,