3 Answers

কিভাবে করছেন নাহ্, কি কি ব্যায়াম

করছেন এটাই প্রাধান্য বেশি পায়।  

image


উপরের ব্যায়ামগুলি নিয়মিত সকালে এবং

বিকালে করুন, উপকার পাবেন। 

ধীরে ধীরে করবেন, ব্যায়াম

আস্তে আস্তেই করতে হয়। 

2902 views Answered

আপনি ছবির এই

ব্যয়ামগুলো নিয়মিতি

করুন অনেক উপকার পাবেন।

image image image image

2902 views Answered

এই ব্যায়াম গুলোর মধ্যে আপনি সাচ্ছন্দে

যে গুলো করতে পারবেন সেগুলো চালিয়ে

যান।image

image

2902 views Answered

Related Questions

Next steps