ব্যায়াম করার আগে-পরে কি কি খাবার খেতে হবে এবং কখন কখন ব্যায়াম করলে ভাল বডি হবে জানতে চাই?????????
1 Answers
ভিডিও কলে ডাক্তারের পরামর্শ পেতে Play Store থেকে ডাউনলোড করুন Bissoy অ্যাপ
আমি জিমে ভরতি হয়েছি তারাতারি বডি বিল্ডিং এর জন্য কোন ভাল একটি বডি বিল্ডিং কোর্স বলবেন প্লিজ?
আপনার বাসা যদি ঢাকার আসে পাসে হয় তাহলে আমার জানা মতে খিলখেত চলে আসেন।এখানে ভালো করে মনের মত সেবা পাবেন আশা করি
1 Answers 3231 views
ভাই আমার মুখে রুচি নেই। কিন্তু অনেক ক্ষুদা আছে এবং আমার হজম শক্তিও ভাল। আমার অনেক ক্ষুদা লেগে থাকে সবসময়। যার কারণে মাত্র ১৫ দিনে আমার দুই কেজি ওজন কমে গেছে। আমি অনেক পানি পান করতে পারি। কিন্তু আমি ভাত বা অন্য খাবার খেতে পারিনা। দু মুটো ভাত খাওয়ার পরেই বমি বমি ভাব হয়ে যায় ফলে আর খেতে পারিনা। আমি সিনকারা সিরাপটি সেবন করছি ১০ দিন ধরে। এখন আমার মনে হচ্ছে সিনকারা শুধু ক্ষুদা বাড়ায় কিন্তু রুচি বাড়ায় না । দ্রুত রুচি বাড়ানোর জন্য আমাকে কি করতে হবে বা কোন মেডিসিন খেতে হবে?
খাওয়ায় অরুচি আসতে পারে। এর জন্য খাওয়ার আগে একটু হাটুন। পুষ্টিকর, সুস্বাদু এবং মুখরোচক খাবার খান। তবে অবশ্যই বাহিরের খাবার ত্যাগ করবেন। ভাজা পোড়া কম খাবেন। আর আপনি বলছেন প্রচুর...
6 Answers 8958 views
ভাই আমার বয়স ১৮ আমি খুবই চিকন। আমি এখন মোটা হতে কি রকম খাবার খাব এবং ব্যায়াম করব। একটা খাবার রুটিন করে দিবেন?
যদি আপনি জেনিটিক্যালি চিকন হোন অর্থাৎ আপনার ফেমিলিতে সবাই বা বেশিরভাগ ব্যক্তিঃ পিতা, দাদা অথবা কিছু ক্ষেত্রে মা---যদি চিকন হোন, তবে স্বাস্থ্য মোটা করার বৃথা চিন্তা করে লাভ নেই। অনেক...
1 Answers 3339 views
আমার বয়স 24, আমি আগে খুব চিকন ছিলাম, তাই মোটা হওয়ার ট্যাবলেট ডেকাসন খাই, পরে এর পার্শপ্রতিক্রিয়া জানতে পেরে চেরে দেয়ার চেষ্টা করি কিন্তু এটি চেরে দিলে আমার খাবার রুচি একদম কমে যায় এবং আবার চিকন হতে থাকি, আমার গায়ে, হাতে লাল লাল দানা হয় এবং কিছুদিন পর তা কালো হয়ে যায়,এখন আমি কি করবো?
ডেকাসন মোটা হওয়ার ঔষধ নয়, ডেকাসন খাওয়ার পার্শপ্রতিক্রীয়ায় রুচি বেড়ে গিয়ে খাওয়ার চাহিদা বেড়ে শরির মোটা এটি সেবন করলে খাওয়ার অতিরিক্ত রুচি বেড়ে যাবে ফলে বেশি খাওয়া হয়, তাই সাময়িক ভাবে শরির মোটা দেখাবে। এর ফলে শরির ও লিভার কিডনির উপর চাপ পরে। এটি খাওয়া বন্ধ করলে আবার চিকন হয়ে যাওয়া...
3 Answers 5741 views
বয়স ১৬ বছর ৮ মাস ,,,,, আমি বডি বানাইতে খুব ইচ্ছুক,ইভেন আমার growth up অনেক ভালো,,,দেখলে ১৭ -১৮ বছরের মতো মনে হয়,,,দাড়ি প্রোপারলি উঠে নাই,,,,সেই দিন সিক্স Pack abs এর ব্যায়াম করছি বাসায় বুক ডাউন ও দেই।।বাট ভারি কোন ইন্সট্রুমেন্ট দিয়া ব্যায়াম করি না,এখন কথা হচ্ছে এতে কি আমার কোনন প্রকার ক্ষতি হবে আর আমার ওজন ৮২ কেজি,,,সব প্রশ্ন এক সাথে দিলে উপকৃত হবো,,,?
আপনার বয়স বেশি না, তাই বলব ভারি কোনো instrument নিয়ে ব্যায়াম করার কোনো দরকার নেই, ওতে হাইটে এবং শারীরিক গ্রোথ-এ খারাপ এফেক্ট পড়তে পারে। যেভাবে করছেন, ওভাবেই করে যান, Six pack abs workout করুন, আর push up করে যান, আর বেশি কিছুর এখন দরকার নেই। ★ বডি বানানো নয়, ফিট থাকাটাই মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত।
1 Answers 5542 views
স্বামী স্ত্রী মিলন করলে সন্তান হবেনা। এমন কি বড়ি আছে। ইমকম।। পিউলি নরপিল। আইকম। এটা থেকে কিনুটা ভাল। আপনার জানামতে এমন কুনু বড়ি আছে যা খাইলে নিশ্চিত সন্তান হবেনা।।। যাতে একটি বড়ি খাইলে সারে।। সমসময় খেতে হবেনা। এমন বড়ি নাম বলবেন। কত দাম এবং। কখন খেতে হবে। । খেলে কি সরিলের কুনু সমস্যা হতে পারে।। ইমার্জিনসি বড়ি বলবেন। ওকে?
আছে বাজারে ঔষদের দোকানে Norix নামক এক টেবলেট পাওয়া যায় এই টেবলেট মিলনের 72 গন্তা পর ও কাজ করে 72 গনটার ভিতরে খাইলে কোন সমসসা হবেনা দাম নিবে ৩০ টাকা পেকেটে...
1 Answers 5146 views
আমি কোনো খাবার খেতে পারতেছি না, যা খেতে যাই সব ই তিতো লাগে। কিছুই খেতে পারিনা?
আপনি motigut ট্যাবলেট দিনে ৩বার,finix 20mg ট্যাবলেট দিনে ২বার পাঁচ দিন খান|আশা করি সমস্যার সমাধান পাবেন
2 Answers 3095 views
আমি যেখানে কাজ করি আমার মালিক সিয়া উনি জুম্মা অথবা ওয়াক্তের নামাজ সব নামাজ ঘরেই একা একা পরে এবং হাত বাধে না কপালে এক্টা পাথর রেখে নামাজে সেজদা দেয়। শুধু আমার মালিক না সকল সিয়া মুসলিমরা একই রকম নামাজ আদায় করে এবং দৈনিক তিন ওয়াক্ত নামাজ পরে। ওরা সুন্নত নামাজ পরে না শুধু ফরয নামাজ পরে।এখন ওদের নামাজ হবে কিনা?
শিয়ারা ইসলাম থেকে নিষিদ্ধ। কারণ এরা হযরত মুহম্মদ (সাঃ) উনাকে নবী হিসেবে মানলেও আলী(রাঃ) উনাকে চতুর্থ খলিফা মানতে নারাজ। তারা আলী(রাঃ) ১ম খলিফা দাবি করে এবং বলে থাকে বর্তমানে যে...
4 Answers 3398 views
আমি একটা কম্পিউটার কিনতে চাই ছবি প্রিন্ট,মেমোরি, পেনড্রাইভ,লোড দেওয়ার জন্য।ভাল প্রসেসর এবং ভাল স্পিড পাব এমন কনফিগারেশন এর পিসি+মনিটর এর দাম সহ বিস্তারিত জানতে চাই। বাজেট ২০,০০০ হলে ভাল হয়।সর্বোচ্চ ২৫০০০ টাকা?
শুধু মেমরী কার্ড লোডের জন্য জন্য নয় সবমিলিয়ে অল্প বাজেটে মধ্য খুবই ভাল একটি পিসির কনফিগারেশন Processore : Intel Pentium Dual Core G3240 Processor Processor Speed 3.10 Ghz Main Board : MSI / Asus / Gigabyte 81 Monitor. : 18.5" HD LED SAMSUNG 300NY Monitor RAM : 4 GB RAM Hard Disk 1 TB HDD Graphics Card 1...
2 Answers 3140 views
আমি একটা dslr camera কিনতে চাই কোন বডি (নিকন/ক্যানোন) কিনলে ভাল হবে বাজেট শুধু বডি?
আপনি যদি কিনতেই চান তাহলে ক্যানোন কিনুন।নিকন ও ভাল কিন্তু ক্যানোন এর বেশি ভাল নয়।ক্যানোন এর ছবিগুলোও অনেক সুন্দর হয় এবং বেশি দিন ঠিকবে।
2 Answers 3145 views