1 Answers
আপনার বয়স বেশি না, তাই বলব
ভারি কোনো instrument নিয়ে ব্যায়াম
করার কোনো দরকার নেই, ওতে হাইটে
এবং শারীরিক গ্রোথ-এ খারাপ এফেক্ট
পড়তে পারে। যেভাবে করছেন, ওভাবেই
করে যান, Six pack abs workout করুন,
আর push up করে যান, আর বেশি কিছুর
এখন দরকার নেই।
★ বডি বানানো নয়, ফিট থাকাটাই মূল
লক্ষ্য হওয়া উচিত।
5545 views
Answered