5546 views

1 Answers

আপনার বয়স বেশি না, তাই বলব

ভারি কোনো instrument নিয়ে ব্যায়াম

করার কোনো দরকার নেই, ওতে হাইটে

এবং শারীরিক গ্রোথ-এ খারাপ এফেক্ট

পড়তে পারে।  যেভাবে করছেন, ওভাবেই

করে যান, Six pack abs workout করুন, 

আর push up করে যান, আর বেশি কিছুর

এখন দরকার নেই।  

★ বডি বানানো নয়,  ফিট থাকাটাই মূল

লক্ষ্য হওয়া উচিত। 

5546 views

Related Questions

আমার একটা জটিল সমস্যা আছে, মানে আমি আপনার সাথে কি কথা বলবো তা আমার মাথায় আসে না। আর আমার মনে হয় আমার মাথার ভিতরে একটা চোখ আছে সেই চোখে দেখতে পাই না আমার কাছে সব কিছু অন্ধকার লাগে, আর আমার আরেকটা সমস্যা হলো আমি জোরে কথা বলতে পারি না আমি কথা বললে বেশি দুরে যায় না, আর আমার কন্ঠ অন্য একরকম। আমার আরেকটা সমস্যা হচ্ছে আমার ডান কান একটু ওজন হয়ে থাকে এবং শো শো করে। আমার কথা হচ্ছে আমকে কোন ডাক্তারের কাছে যেতে হবে এবং আমার এটি কি সমস্যা?
2 Answers 3118 Views
ভাই আমার মুখে রুচি নেই। কিন্তু অনেক ক্ষুদা আছে এবং আমার হজম শক্তিও ভাল। আমার অনেক ক্ষুদা লেগে থাকে সবসময়। যার কারণে মাত্র ১৫ দিনে আমার দুই কেজি ওজন কমে গেছে। আমি অনেক পানি পান করতে পারি। কিন্তু আমি ভাত বা অন্য খাবার খেতে পারিনা। দু মুটো ভাত খাওয়ার পরেই বমি বমি ভাব হয়ে যায় ফলে আর খেতে পারিনা। আমি সিনকারা সিরাপটি সেবন করছি ১০ দিন ধরে। এখন আমার মনে হচ্ছে সিনকারা শুধু ক্ষুদা বাড়ায় কিন্তু রুচি বাড়ায় না । দ্রুত রুচি বাড়ানোর জন্য আমাকে কি করতে হবে বা কোন মেডিসিন খেতে হবে?
6 Answers 8983 Views
মার জিবনের থেকেও তোমাকে বেসি ভালোবাসি সব থেকে বেসি ভালোবাসি আমাককে কখনো কস্ট দিও না। আমিও ওকে আমার জিবনের থেকেও বেসি ভালোবাসি কাল হটাথ ওর মবাইল নিয়া গেছে সারাদিন কথা হয় নাই ওর বান্ধুবি আমাকে বলছে সব কিছু সামনে ওর এস এস সি পরিক্ষা তাও অনেক দেরি। ওর বান্ধুবির মবাইল থেকে সপ্তাহে এক দিন কথা হতে পারে কিন্তু আমি থাকতে পারছিনা অনেক কস্ট হয় আর ভয় হয়। অনেক চিন্তা করি সারাক্ষন খুব খারাপ লাগে। এখন কি করতে পারি আমরা দুজন দুজনকে খুব ভালোবাসি। আমি এবার ডিপ্লোমা প্রথম বর্সে পড়ি আর আমার জি এফ এবার এস এস সি দিবে?
2 Answers 3648 Views
আমার জিএফ এর সাথে আমার ২.৫ বছরের রিলেশন।আমার বয়স ২১ বছর আর জিএফ এর বয়স ১৮ বছর।আমার জিএফ আমাকে ছাড়াও কিছুদিন অন্য একটা ছেলের সাথে ফোনে কথা বলতো।আমি জানতে পারলে কোরান শপথ করে বলেছে, সে তার সাথে এমনি কথা বলছে।তাকে ভালবাসে না, ভালবাসে শুধু আমাকে। আর (কোরান শপথ) করে বলেছে এমন ভুল আর কোনদিন হবেনা আর সে শুধু আমাকে চাই ।২-৩ দিন অনেক কান্নাকাটি করছে আর আমার কাছে মাফ চেয়েছে।,আর সেই ছেলেটার সামনে আমার জিএফ বলেছে যে সে শুধু আমাকে ভালবাসে, আর তার সাথে এমনি কথা বলেছে।এখন কথা হলো মেয়েটা কি আমাকে সত্যই ভালোবাসে। জানাটা প্রয়োজন, কারণ মেয়েটা আমাকে প্রচন্ড চাপ দিচ্ছে বিয়ে করার জন্য।?
3 Answers 3152 Views
একটা মেয়ের সাথে আমি খুব ক্লোজ বন্ধুত্ব ছিলো,আস্তে আস্তে আমি তার প্রতি দুর্বল হয়ে পড়ছি & তাকে আমি অনেক অনেক অনেক ভালবাসি, সেও আমাকে অনেক বিশ্বাস করে, তার আগে একটা বয়ফ্রেন্ডও ছিলো, তার সাথে ব্রেপাকের পরই আমার সাথে পরিচয়, ইদানিং সে আমার সাথে কোন যোগাযোগ করতে চায়না, আমি কল দিলেও খারাপ ব্যবহার করে, কেন সে এমনটা করতেছে... সে আমাকে মাঝেমাঝে বলতো আমি আমার ভালবাসার সাথে গাদ্দারী করতে পারবোনা & তোমাকেও হারাতে চাইনা?
2 Answers 3077 Views
আমি একটি মেয়েকে ভালবাসি সেই মেয়েটাকে দেখলে আমার হার্ট বিট কাপ্তে থাকে। মেয়েটি আমাকে ভালবাসে কিনা জানি না কিন্তু সেই মেয়েটি আমাকে প্রশ্ন করেছিল তাকে দেখলে আমার হার্ট বিট হয় কিনা তাকে দেখলে আমার ঠুট শুকায় কিনা তার সামনে গেলে আমি কিছু বলতে গিয়েও বলতে পারি না।এমন অবস্থা হয় কিনা সে আমাকে প্রশ্ন করেছিল আমি বলেছি আমার সেগুলো সত্যি হয়।এর মানে কি দারায় আর আমাকে দেখলে তারও কি এই অবস্থা হয় বা হওয়ার কথা?
2 Answers 3920 Views