1 Answers
আমার বয়স ২১ বছর উচ্চতা ৫ ফুট ৪ ইঞ্চি কিন্তু আমার ওজন মাত্র ৫২ কেজি আমার এই উচ্চতা অনুযায়ী সঠিক ওজন কত হওয়া উচিত এবং এর জন্য কি করতে হবে এর জন্য অনুসন্ধানের ফলাফল?
আপনার বয়স অনুযায়ী আপনার ওজন ৫3-৫5 হওয়া উচিত। ওজন বাড়ানোর উপায়==> ** সকালে উঠে বাদাম ও কিসমিস- ওজন বাড়ানোর জন্য বাদাম আর কিসমিসের বিকল্প নেই। রাতে ঘুমাবার সময় আধা কাপ...
1 Answers 3682 views
আমার বয়স ১৭ বছর এখন আমার ওজন ৫১ কেজি এই ওজন কি ঠিক আছে না কি আরো ওজন বাড়াতে হবে?
১৭ বছরে ৫১ কেজি ঠিকই আছে। ওজন বাড়ালেও ৫২ --৫৫ ভেতর রাখুন।
2 Answers 3122 views
ভাই আমি অনেক বিপদের মধ্যে পড়ে গিয়েছি। আমার খাবারের রুচি একদম খারাপ হয়ে গিয়েছে। যার কারণে আমার স্বাস্থ্য খারাপ হয়ে যাচ্ছে। রুচি বাড়ানোর জন্যে আমি সিরাপ সিনকারা সেবন করছি ৭ দিন ধরে, কিন্তু রুচি বাড়ছেনা এই সিরাপ কতদিন সেবন করলে রুচি বাড়বে এবং এমন কোন সিরাপ আছে কিনা যেটা সেবন করলে তারাতারি রুচি বাড়বে এবং সেবন করা ছেড়ে দিলেও রুচি কমে যাবেনা?
সিনকারা সিরাপ একবার খাওয়া বাদ দিলে রুচি কমে যায় না ।এটা কমপক্ষে ১ মাস খেতে হয় ।
3 Answers 8804 views
ভাই আমার মুখে রুচি নেই। কিন্তু অনেক ক্ষুদা আছে এবং আমার হজম শক্তিও ভাল। আমার অনেক ক্ষুদা লেগে থাকে সবসময়। যার কারণে মাত্র ১৫ দিনে আমার দুই কেজি ওজন কমে গেছে। আমি অনেক পানি পান করতে পারি। কিন্তু আমি ভাত বা অন্য খাবার খেতে পারিনা। দু মুটো ভাত খাওয়ার পরেই বমি বমি ভাব হয়ে যায় ফলে আর খেতে পারিনা। আমি সিনকারা সিরাপটি সেবন করছি ১০ দিন ধরে। এখন আমার মনে হচ্ছে সিনকারা শুধু ক্ষুদা বাড়ায় কিন্তু রুচি বাড়ায় না । দ্রুত রুচি বাড়ানোর জন্য আমাকে কি করতে হবে বা কোন মেডিসিন খেতে হবে?
খাওয়ায় অরুচি আসতে পারে। এর জন্য খাওয়ার আগে একটু হাটুন। পুষ্টিকর, সুস্বাদু এবং মুখরোচক খাবার খান। তবে অবশ্যই বাহিরের খাবার ত্যাগ করবেন। ভাজা পোড়া কম খাবেন। আর আপনি বলছেন প্রচুর...
6 Answers 8958 views
আমার বয়স ১৮ উচ্চতা ৫ফুট ৮ইঞ্চি, ওজন ৫২ কেজি। এখন আমি আরও উচ্চতা ৬'+ ও ওজন ৬০+ কেজি করতে চাই। এখন আমার কি করণীয়?
যেহেতু আপনার বয়স ১৮ বছর।তাই আপনি নিজে কে পরিস্কার পরিছন্ন রাখলে এবং ঠিকমত ভিটামিন জাতীয় খাবার খেলে,আপনার শরীলে পরিবর্তন আসবে।কিন্ত হৈস্তমিথন করা যাবেনা।আর ওষুধ খাওয়ার দরকার নেই কারন সেগুলো শরীলের...
2 Answers 3449 views
আমার বয়স ২১ + আমার মুখে ব্রন আছে এবং এগুলো অনেক সময় ব্যাথা করে সম সময় মুখটা তৈলা যুক্তযুক্র থাকেথাকে। একন প্রতিদিন লেবুর রস আমার মুখে সেবন করি এতে তেমন একটা উপকার পাচ্ছি না।একন আমি কি করতে পারি দয়া করে একটু বলবেন?
=নিয়মিত মুখ পরিস্কার রাখুন, ফেসওয়াস ব্যবহার করুন নিয়মিত। দিন তিনবার ফেসওয়াস ব্যবহার করুন। =নিয়মিত ঘুমাতে হবে 8 ঘন্টা হবে =পানি বেশি পান করুন =শরির কষা থাকলে ব্রন বেশি হয়, =তরল খাবার বেশি খেতে হবে। =শাক সবজি নিয়মিত খান =বেশি আজেবাজে ক্রীম ব্যবহারে ব্রন...
1 Answers 4351 views
আমার বাচ্চার বয়স অনুযায়ী ওজন কম। ৮ মাস ১৪দিন বয়সে তার কত ওজন থাকার কথা তার ওজন বৃদ্ধির জন্য কি করতে পারি?
আপনার বাচ্চার কত ওজন সেটা আপনি বললে ভাল হতো। তবে ৮ মাসে বাচ্চার ওজন সর্বোচ্চ ৮ কেজি হলে ভাল। আর আপনার বাচ্চাকে প্রতিদিন পুষ্টিকর সমৃদ্ধ খাবার দিন এবং মায়ের দুধ সঠিক ভাবে যেন পায় সেদিকে খেয়াল রাখুন। আর তার ঘুম যেন ভালভাবে হয়। আর তা না হলে ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
2 Answers 2923 views
আসছালামু আলাইকুম,,,,আমি এখন আমার শরীরের স্বাস্থ্যের জন্য শরফি কলা খাচ্ছি,এখন আমার প্রশ্নটি হলো, কলাগুলো শরীরের জন্য কতটুক উপকারী এবং এতে কোনো ক্ষতি হওয়ার কোনো সম্ভাবনা আছে কি না,,,?
শবরি কলা, সাগর কলা, চম্পা কলা, সব কলাতেই পুষ্টি বিদ্যমান, তবে কলা মোটা করতে পারেনা। কলা একটি প্রাকৃতিক অ্যান্টাসিড। বুক-গলা জ্বালা পোড়া করলে কলা খাওয়া যেতে পারে, নিরাময় হবে। কলা পাকস্থলির অম্লতা কমাতে সাহায্য করে। কলায় বিদ্যমান বি-৬, বি-১২, পটাশিয়াম, ম্যাগনেশিয়াম শরীর থেকে নিকোটিনের...
1 Answers 2608 views
আমার বয়স 24, আমি আগে খুব চিকন ছিলাম, তাই মোটা হওয়ার ট্যাবলেট ডেকাসন খাই, পরে এর পার্শপ্রতিক্রিয়া জানতে পেরে চেরে দেয়ার চেষ্টা করি কিন্তু এটি চেরে দিলে আমার খাবার রুচি একদম কমে যায় এবং আবার চিকন হতে থাকি, আমার গায়ে, হাতে লাল লাল দানা হয় এবং কিছুদিন পর তা কালো হয়ে যায়,এখন আমি কি করবো?
ডেকাসন মোটা হওয়ার ঔষধ নয়, ডেকাসন খাওয়ার পার্শপ্রতিক্রীয়ায় রুচি বেড়ে গিয়ে খাওয়ার চাহিদা বেড়ে শরির মোটা এটি সেবন করলে খাওয়ার অতিরিক্ত রুচি বেড়ে যাবে ফলে বেশি খাওয়া হয়, তাই সাময়িক ভাবে শরির মোটা দেখাবে। এর ফলে শরির ও লিভার কিডনির উপর চাপ পরে। এটি খাওয়া বন্ধ করলে আবার চিকন হয়ে যাওয়া...
3 Answers 5741 views
বয়স ১৬ বছর ৮ মাস ,,,,, আমি বডি বানাইতে খুব ইচ্ছুক,ইভেন আমার growth up অনেক ভালো,,,দেখলে ১৭ -১৮ বছরের মতো মনে হয়,,,দাড়ি প্রোপারলি উঠে নাই,,,,সেই দিন সিক্স Pack abs এর ব্যায়াম করছি বাসায় বুক ডাউন ও দেই।।বাট ভারি কোন ইন্সট্রুমেন্ট দিয়া ব্যায়াম করি না,এখন কথা হচ্ছে এতে কি আমার কোনন প্রকার ক্ষতি হবে আর আমার ওজন ৮২ কেজি,,,সব প্রশ্ন এক সাথে দিলে উপকৃত হবো,,,?
আপনার বয়স বেশি না, তাই বলব ভারি কোনো instrument নিয়ে ব্যায়াম করার কোনো দরকার নেই, ওতে হাইটে এবং শারীরিক গ্রোথ-এ খারাপ এফেক্ট পড়তে পারে। যেভাবে করছেন, ওভাবেই করে যান, Six pack abs workout করুন, আর push up করে যান, আর বেশি কিছুর এখন দরকার নেই। ★ বডি বানানো নয়, ফিট থাকাটাই মূল লক্ষ্য হওয়া উচিত।
1 Answers 5542 views